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地在辦公室或家中無人時會大抽特抽。　　在不能吸煙的場合，是否能克制住煙癮？　　在受訪者中，有19人會在不能吸煙的場合克制住煙癮，比如

用口香糖克制煙癮。但奧巴馬有時候還是會‘破戒’，這使得他的戒煙水平長期停留在“95%”的水平線上。　　人們猜測，奧巴馬破戒時，應該不是在白宮，因為

;說明多數煙民具備基本公德意識。但當感知到侮辱性言語時，事態急轉直下。這提醒我們：文明勸阻需要講究方式方法，而吸煙者也應保持理性克制。心理學研究顯示

，避免復燃風險，將煙蒂放入垃圾桶前，可套上紙巾防止異味擴散。進階之道：煙品即人品真正的吸煙禮儀，是將克制融入習慣。控制吸煙頻率

;往往在茄身燃至中段時，堵塞的思維便隨煙霧豁然開朗。這種克制的愉悅，如同在快節奏時代私藏了一臺時光減速機器，讓舒緩的時間抹平緊鎖的眉頭。如今雪茄柜里的溫濕度

，讓他們在尊重他人選擇的同時，學會如何保護自己免受傷害。尊重個人選擇，如同夜空中最亮的星，彼此照亮，相互尊重。吸煙者在非吸煙區應自覺克制

;以及在可能影響他人的情況下主動克制。八、社會共治：構建無煙環境構建無煙環境需要社會各方面的共同努力。政府、社會組織、企業和個人都應當承擔起責任，共同營造一個健康的生活環境

代替。快要克制不住煙癮的時候，吸一口電子煙，就可以撐過去。像羅先生這樣嘗試用電子煙來戒煙的不在少數。記者隨訪了多位電子煙民，他們非但沒能成功戒煙，

導致卷煙商店的迷失與沉淪。行有所止，欲有所制。卷煙經營悟出簡單與克制，便能讓卷煙零售店在有節制的為煙民服務中享受舒緩與坦然。村上春樹說的一句話：“不管全世界

蚜繭蜂、赤眼蜂、麗蚜小蜂和蠋蝽，它們在大自然的食物鏈中對危害煙葉正常生長的蚜蟲、煙青蟲和煙粉虱等害蟲有著天然的克制作用。傳統的煙葉病蟲害防治主要靠噴施化學農藥，久而久之

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