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;要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6、堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒
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，如貼片和口香糖在2014年已經(jīng)下降了6.1%，但電子煙2015年已經(jīng)同比上漲了50%，達(dá)到1730萬支。
“這種轉(zhuǎn)變歸因于對電子煙產(chǎn)品的正面評價以及它們
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容易地染上吸煙的習(xí)慣。
據(jù)介紹，Siegel先生目前在美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院從事教學(xué)與研究工作，他認(rèn)為，電子煙可能更接近于煙堿口香糖，
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價目表。電子香煙、含煙草成分的口香糖也在禁售之列。
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可能，盡量在沒有人吸煙的環(huán)境當(dāng)中工作。
5.寫一封信，或打一個電話。
6.喝一大杯水，也可吃一點(diǎn)高蛋白食物。
7.嚼一片不含糖分的口香糖。有些人
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4、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。
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老人戒煙的功臣竟然是他不滿一歲的小外孫。
家住大連市沙河口區(qū)春柳街道華順社區(qū)的高老爺子今年70多歲了。這么多年來，高老爺子也試著戒了幾次煙，嚼口香糖、吃戒煙糖、抽電子煙
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煙草在線綜合報道 通過采訪，記者了解到幾個戒煙的小方法，希望對煙民有益。
1、消除緊張情緒。在工作場所放一些口香糖、水果和礦泉水，多做幾次短時間
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，里面赫然躺著幾盒“綠箭”牌口香糖。“忍不住想抽煙的話，就嚼口香糖。”伴著呲呲啦啦的炒菜聲，老婆在里面頭也不回地撂出一句話來。“哦！”老鄧聽了老婆的話
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的香煙混搭口香糖的措施也是讓顧客直呼“好體貼”！旺春副食店的煙民基本來自周邊事業(yè)單位和一些公司。吸完煙后，嚼一塊口香糖能有效去除口里的煙氣，一開始，
