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事件的發生率。軍事醫學研究院營養研究室教授王冬蘭指出，深海魚富含的歐米伽-3不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風險，每周應該吃1-2次。此外，牛奶

、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態，幫助器官排毒、凈化機體，軟化血管，促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼，

發酵以除去煙內脂肪質的雜酚氣味，然后烘干，粉碎投入磨內研細，篩網去粗存細，加茉莉玫瑰香，再加鹽或糖料，裝入壇內分

起到肺保護作用。魚類富含不飽和脂肪酸，同時可補充和增加白細胞表面磷脂的吸收，減少肺組織炎癥介質和腫瘤壞死因子的產生，從而達到保護肺組織的目的。　　多吃新鮮

補充維生素C、維生素E及β--胡蘿卜素，可降低人體內的過氧化脂肪，也會使肺癌的發病率降低。　　美國加利福尼亞大學的研究人員最近發現，維生素C可能有助于預防

的可能性”。　　　劉吉奎透露，保持良好的生活習慣有利于幫你遠離胰腺癌，戒煙戒酒少吃高脂肪的食物并時常鍛煉身體，保持良好的作息習慣，遠離有污染

事件的發生率。軍事醫學研究院營養研究室教授王冬蘭指出，深海魚富含的歐米伽-3不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風險，每周應該吃1-2次。此外，牛奶能降

。軍事醫學研究院營養研究室教授王冬蘭指出，深海魚富含的歐米伽—3不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風險，每周應該吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒

接觸化學物質和金屬元素，如鎘，也會使腎癌發病和死亡危險性增加。高攝入乳制品、動物蛋白、脂肪，低攝入水果和蔬菜是腎癌的危險因素。咖啡和濫用解熱鎮痛藥也可能增加腎癌

明顯低于不經常食用這些食物的吸煙者。02?多吃降膽固醇食物多吃降膽固醇，食物因為吸煙可使血管中的膽固醇及脂肪沉積量加大，大腦供血量減少，易致腦萎縮，

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