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要戒掉煙的理念和決心的話，一切都是徒勞。藥物戒煙短期可能有效，但停藥后意志力薄弱的人，禁不起誘惑就有可能反彈；也有可能會藥物上癮，

的意志力，否則很容易破功。階段③：心無波瀾(戒煙1年以上)對抽煙沒什么想法，身體所有不適感都已經消失，就像一個從來沒有吸過煙的人一樣

也會加重齲齒等。戒煙是考驗個人意志力的決戰時刻，戒煙有多難，只有嘗試過的人才知道。如果實在找不到合適的替代品，不如嘗試一下目前流行的功能性糖果，

”的想法生出來太容易了，但做起來真的太難了。我還去問了那些戒煙成功的朋友，我們戒煙的初衷離不開“和伴侶分手”、“連續咳嗽三周后”、“真的太窮”等。也許我們這些意志力極低的人

有不少人違規抽煙的原因。這其實還是一個意志力問題。比如說戒煙，筆者身邊也有人在說戒煙，一些是反復戒煙都失敗了，還有一些是一次性就成功。一般那些成功的，

，而是戒煙過程太過痛苦承受不住，需要極強的意志力，這讓不少人都打了退堂鼓。且香煙幾乎成了飯桌酒局的必備，而不接煙酒就相當于不給面子，在這種氛圍

淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。“大賽，敲掉了我身上的一些雜質，讓我的意志力得到了錘煉。”經歷比賽后，萬定海收獲滿滿。　　謀劃和推動煙葉工作

。守廉線有意志力。帶頭照鏡子、正衣冠、緊發條，把踐行“三嚴三實”當作一生的價值追求。向嚴看齊，向實聚焦，樹立正確的權力觀、利益觀和價值觀。帶頭給欲望安上拒腐防變

，公共場所少了“吞云吐霧”，不但環境干凈整潔，空氣也清新了起來。王高明表示，戒煙一方面需要靠自己的意志力，一方面也需要一個良好

200米內出售香煙，可還是有商販在學校周圍賣香煙。學校，教育方式對嗎？一些老師動不動就拿“小孩子的意志力不強”當托詞。這些托詞看起來有一定道理，但往

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