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，日久會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損。并且由于久坐，使骨盆和骶胳關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，影響下肢血液循環(huán)，致兩腿麻木和肌肉萎縮，遂形成“麻將腿”。
五、影響
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壓在他一個(gè)人頭上，歲月的風(fēng)霜不僅在爸爸的臉上刻下了許多深深的烙印，常年的辛苦勞累也使爸爸落下了滿身的傷病：頸椎增生、腰椎增生、肌肉酸痛、上樓梯腿無(wú)力等等
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;延誤了早期治療的最佳時(shí)機(jī)。中晚期慢阻肺5年內(nèi)死亡率可高達(dá)20%至30%。近年研究結(jié)果顯示，慢阻肺不僅僅是肺部疾病，還與冠心病、心肌梗塞、糖尿病、肌肉萎縮和關(guān)節(jié)等病變有
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，但我們會(huì)變成肌肉強(qiáng)健、有力量的人。墻不倒，不該成為我們甘為弱者的借口。驕傲或許是我們的缺點(diǎn)，但這些不倒的墻，正是我們發(fā)揮自身所長(zhǎng)證明人生價(jià)值、證明我們
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、生氣、無(wú)聊、 孤單、憂郁時(shí)，戒煙者更容易受到誘惑，重新開(kāi)始吸煙。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該通過(guò)放松肌肉、練瑜伽、打太極、按摩、聽(tīng)音樂(lè)、看電視等方式應(yīng)付壓力，放松自己。還可
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只有數(shù)小時(shí)，必須每天補(bǔ)充。它們是協(xié)同作用，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂
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之所以成功，會(huì)長(zhǎng)熊堅(jiān)表示：“打球，能夠鍛煉心肺能力和肌肉、神經(jīng)。身體是革命的本錢(qián)，工人更要運(yùn)動(dòng)。”班長(zhǎng)林峰認(rèn)為：“我們打的這個(gè)羽毛球
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，結(jié)果一出來(lái)，全家人都蒙了，玉蓮竟然得了腦癱和肌肉萎縮癥，時(shí)間活不長(zhǎng)。起初的幾年，家人為了給玉蓮治病，走遍了全國(guó)大大小小的城市
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消除，精神振奮，還能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，改善血液循環(huán)，增加腰腿肌肉的活動(dòng)，加強(qiáng)心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓、防治
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，科學(xué)發(fā)現(xiàn)，在抽煙者一吸一吐之間總有面部的某幾塊肌肉得到了鍛煉，所以一般吸煙者面部輪廓都比較分明。
十四、在開(kāi)派隊(duì)的時(shí)候，可以用一個(gè)冠冕堂皇
