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吸煙者不妨嘗試借助食物的力量，減少一些香煙的毒害。上海市第九人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任孫美芳推薦，吸煙者要多吃潤膚的食物，如百合、銀耳、梨、蘿卜等。
從中
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煙草在線據(jù)南報網(wǎng)報道
據(jù)介紹，燒烤本身是一種不太健康的烹飪方式，制作的多是高熱量、高脂肪食物，烘烤過程中食物中的維生素被破壞，常吃容易導(dǎo)致
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美白牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎(chǔ)條件，選擇恰當(dāng)?shù)姆椒?#xff0c;才能得到最佳效果。以下八種食物讓煙民簡簡單單靠吃就能美白牙齒。
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一部講述中國百姓與食物的故事的紀(jì)錄片——《舌尖上的中國》，包括自然的饋贈，主食的故事，轉(zhuǎn)化的靈感，時間的味道，廚房的秘密
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;英國一家超市就在9日提前推出了專為情人節(jié)培育的心形黃瓜，并且對這種浪漫食物的銷量很有信心，認(rèn)為無論是拿來炒菜還是做沙拉，都是能讓人心動的食物。
這種外形
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煙草在線據(jù)39健康網(wǎng)報道??? 戒煙時，在飲食上應(yīng)注意什么？欲戒煙，多吃堿性食物。戒煙科研人員發(fā)現(xiàn)，煙癮的產(chǎn)生與體液的酸堿度有關(guān)
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并對機(jī)體有利。
專家提到，雖然專門應(yīng)對戒煙的食譜是不存在的，但戒煙者也一定要注意飲食搭配，因為膳食中有一部分食物可有助于戒煙，而另一
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不同。”法齊諾是堪薩斯大學(xué)壽命研究所Cofrin Logan成癮研究和治療中心的副主任，他說，這項發(fā)表在《成癮》雜志上的研究表明，超美味的食物被設(shè)計成通過觸發(fā)
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工作，同時要在走訪市場是要及時補(bǔ)充飲水，帶一些防曬藥物在身上以備不時之需，有條件的可以在身體暴露出涂抹防曬霜。
攻略五：清潔食物，
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醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，戒煙失敗者后又繼續(xù)吸煙的人，如能堅持科學(xué)的飲食營養(yǎng)，就可以在一定程度上減少患者的風(fēng)險。因為，從食物中可以攝入一些預(yù)防
