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先生第25次下決心戒煙。“我是上個月體檢的，去年還都合格的，今年亮了許多紅燈，血壓、血脂增高，肺功能損壞。醫(yī)生說，像我這樣不戒
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的是致癌，這些損害男女是相同的。可是女人如果和男人每天抽一樣多的煙，那么女性得肺癌的概率卻是男性的3倍，肺功能的衰退也比男人嚴(yán)重；吸煙女性發(fā)生
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6.蘋果——它含有的果膠有排毒的功能。多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。
7.海帶——止咳、平喘、保護(hù)消化道黏膜、抗凝血、抗腫瘤、抗放射，還可增強心肌收縮力，有
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，誘發(fā)咳嗽并破壞支氣管內(nèi)皮細(xì)胞表面的纖毛，使氣道失去屏障防衛(wèi)能力，肺功能降低，引起呼吸道感染，使結(jié)核菌乘虛而入，增加誘發(fā)
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，增高的心率和血壓就會下降；12小時后，血液中的一氧化碳濃度降至正常；在2～12周內(nèi)，循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)改善，肺
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“細(xì)支煙”的“少抽一點、抽好一點”，以及新興煙草制品因含有較少有害物質(zhì)而興起，都是源于相對健康的功能屬性。同樣，中式雪茄具有“小循環(huán)、不入肺”的功能優(yōu)勢
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，氧含量升高。20小時：心肌梗死的發(fā)生危險降低。2天：嗅覺、味覺敏感性增加。3個月：肺功能改善30%。1年：冠狀動脈硬化的發(fā)生
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達(dá)50多年。“這55人納入社區(qū)戒煙綜合干預(yù)試點項目，建檔統(tǒng)一管理，并通過體檢評估他們的身體水平和肺功能狀態(tài)。其親友作為監(jiān)督者，再由社區(qū)衛(wèi)生專干每周定期跟蹤隨訪
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;使肺活量下降，降低肺功能，影響青少年的發(fā)育。為保護(hù)青少年免受電子煙的影響，近幾年監(jiān)管部門出臺了一系列措施。在《健康中國行動（2019—2030
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，什么時候都不晚：戒煙2–12周，你的循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)改善，肺功能得以提高。戒煙1–9個月，咳嗽和氣短情況減少。戒煙1年，你
