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解釋道:“人們一旦產(chǎn)生胰島素抵抗,他們的身體就需要更多的胰島素。隨著胰島素水平的上升,體內(nèi)就生成更多的脂肪。”? 研究發(fā)現(xiàn),扭轉(zhuǎn)香煙影響
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;因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤,但可以通過(guò)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付體重增加,因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無(wú)脂肪的食物。另外,多喝水
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”的關(guān)系,也就是說(shuō),在品牌發(fā)展進(jìn)程中,要想實(shí)現(xiàn)品牌的“強(qiáng)身”,就需要對(duì)品牌進(jìn)行必要的“瘦身”,尤其對(duì)那些自身“贅肉”與“脂肪”較多
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不同雙胞胎之間的脂肪分布對(duì)臉部皮膚的影響。
此外,博伊德博士還介紹,接近面部表層的熱穩(wěn)定物質(zhì)可以抗皮膚衰老,他說(shuō):“吸煙對(duì)人體的危害是累積性
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的飲酒對(duì)身體有好處,但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害,特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重,長(zhǎng)期如此,會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性
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,中國(guó)的肥胖人群所占比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于西方;其二,西方人的飲食結(jié)構(gòu)為高脂肪、高蛋白,食欲的增加對(duì)體重的影響比中國(guó)人要大得多。
托辭5? 戒煙很困
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,以免結(jié)石來(lái)光顧。結(jié)伴的幾個(gè)同事還相約著在職工多功能活動(dòng)中心打羽毛球或者乒乓球,時(shí)間不長(zhǎng),也就半個(gè)小時(shí),據(jù)說(shuō)也消化了不少的脂肪,從他們
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所需;浪費(fèi)脂肪300萬(wàn)噸,相當(dāng)于1.3億人一年所需。如果均折合成糧食計(jì)算,中國(guó)人每年餐飲浪費(fèi)的糧食約達(dá)500億公斤,而如果以每人每年400公斤口糧計(jì)算
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,首先要戒煙限酒,堅(jiān)決杜絕抽煙行為,同時(shí)適量飲酒,不酗酒;其次是要健康飲食,平時(shí)不能吃得太飽,動(dòng)物脂肪、甜食
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運(yùn)動(dòng),放松休息。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。最主要的是飲食均衡,蛋白質(zhì)、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖