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呼吸道呼出尼古丁并模仿吸煙手勢(shì)，其戒煙效果比傳統(tǒng)的尼古丁替代療法(戒煙貼片、戒煙口香糖)優(yōu)勢(shì)明顯。
??? 英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員在羅伯特？韋斯特教授的帶領(lǐng)下
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所有的吸煙用具，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場(chǎng)所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時(shí)間的休息，到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)
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動(dòng)作，想吸煙時(shí)先用別的食物如水果、口香糖、瓜子等代替，逐漸減少吸煙頻率。另外，大量攝取維生素C可以安定神經(jīng)排除尼古丁。煙癮太大的吸煙者可到醫(yī)院戒煙門診通過用藥
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，它不像尼古丁膏藥或口香糖，這種產(chǎn)品有時(shí)尚標(biāo)遙可能吸引一些年輕人，促使他們買尼古丁產(chǎn)品。
《青少年吸煙調(diào)查》數(shù)據(jù)周一發(fā)表，它顯示加拿大10%的高中生曾在
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口香糖及其他尼古丁替代療法來戒煙，但最終能夠成功戒煙的人卻寥寥無幾。嘗試戒煙者不禁會(huì)發(fā)出“戒煙難，難于上青天”的感嘆。如果茄子中的大量煙酸，真如科學(xué)家們所發(fā)
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;卷煙標(biāo)值達(dá)320余萬元。
焚燒車間里，各類假冒卷煙裝了足足三輛大車，煙草局工作人員用了近半個(gè)小時(shí)才將車上的假煙卸完。其中不少假煙的外包裝箱采用口香糖的標(biāo)識(shí)
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好的方面是，在那些付諸行動(dòng)達(dá)到戒煙狀態(tài)的吸煙者中，只有29%的人選擇使用口香糖等替代品。
此外，令人沮喪的是，10名吸煙者中只有4名
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起到“散心”或“分心”的作用，運(yùn)動(dòng)還有助于改善心情，因而以煙解愁的欲望會(huì)大大降低。
參試者中無一人參加戒煙項(xiàng)目或者使用戒煙口香糖或戒煙貼等尼古丁替代產(chǎn)品。由于尼古丁
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可以起到“散心”或“分心”的作用，運(yùn)動(dòng)還有助于改善心情，因而以煙解愁的欲望會(huì)大大降低。
參試者中無一人參加戒煙項(xiàng)目或者使用戒煙口香糖或戒煙貼等尼古丁替代產(chǎn)品。由于尼古丁
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，他們看不到；假期在家忍得最辛苦，如果他們?cè)诩揖驼医杩谕獬?#xff0c;若不在就匆匆忙忙吸一支，然后馬上刷牙、洗手、嚼口香糖。
記者：
