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豐盛患失眠　　傍晚時血液中胰島素含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時

　　小東當上煙草公司局長后，工作更忙了，頭發掉得多了，經常失眠、心慌。即使是這樣，他還是覺得無法及時完成各項工作，并且也沒有足夠

，如焦躁、注意力不集中、失眠、疲倦、胸悶、皮膚瘙癢等等，對此，醫學專家建議在戒煙過程中不妨試試中藥茶飲方。具體方法：取魚腥草50克，地龍

;如焦躁、注意力不集中、失眠、疲倦、胸悶、皮膚瘙癢等等，對此，醫學專家建議在戒煙過程中不妨試試中藥茶飲方。具體方法：取魚腥草50克，地龍、遠志各

;來對抗哈欠連連、精神不濟的戒斷癥狀。還可嘗試針灸，緩解易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。　　4.要充分休息，生活要有規律，飯后適當到戶外散散步；

350萬公斤，2010年后增至500萬公斤，煙葉收購量的增加，給職工思想帶來很大負擔，少數職工出現失眠、血壓升高等癥狀。為了提高全站職工的健康

如今，越來越多的人開始意識到吸煙有害健康，不少煙民也曾試圖戒煙。但戒煙過程中出現的各種不適癥狀，往往使很多人的“戒煙計劃”功虧一簣。焦慮、煩躁、頭痛、失眠

、丹參等等。人參能大補、強心、生津止渴、安神，對體力衰弱、四肢無力、走路氣短、失眠、精神疲乏、易出虛汗、食欲不振等有氣虛體征的心血管病人尤為適合。這類病人在冬季少量服用人參，

心痛、心悸、胸悶、胸痛、惡心欲嘔、煩躁失眠。　　百會、印堂、內關三穴具有寧心安神作用，能夠控制戒煙后出現的癥狀，如疲倦易怒、精神不集中、頭痛、頭暈等，不僅解決

而成。有改善失眠、舒緩皮膚不適、預防糖尿病等功效，是完全無咖啡因的天然飲品。

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