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;可以促進消化。尤其是大量吸煙后，喝一杯蒲公英茶可以很好地祛火，蒲公英可促排尿，也有利于體內毒素代謝，達到清肺的目的。②蘇子油。蘇子油含有65

運動，比如跑步，游泳，騎自行車，都能夠幫助清肺排毒，呵護肺部健康。3、增加喝水量，緩解肺燥春季氣候比較干燥

在某古鎮的商業攤位上，幾名游客正對著攤位上印著“古法秘制”“清肺養生”的茶煙包裝拍照。這些茶煙包裝五顏六色，甚是惹人喜愛，并且商家打著“健康”“養生”“戒煙

健康。　　3、醫生建議：長期吸煙者，可嘗試清肺茶　　大家都知道，吸煙對肺部有傷害，因此當大家想要戒煙時，可以從養肺開始做起。如果大家

包括亞硝胺這類致癌物。市面上假冒偽劣產品很多，存在很大的質量問題和致病隱患。此外，一些電子煙存在夸大、非法宣傳，比如宣傳具有清肺毒功效等。　　電子煙雖可減輕

、懸浮微粒等有害成分為賣點大肆推廣，甚至在產品介紹中，打著“戒煙神器”“清肺”等旗號。殊不知，電子煙的安全性尚未得到充分的科學論證。迄今為止，

的食物應該多吃，它們可以清肺潤肺。富含這些維生素的水果蔬菜有：胡蘿卜，百合，炒杏仁，葡萄，白果，蘆筍

，尤其是具有多年吸煙史的中老年朋友。　　如不幸確診為肺癌等惡性腫瘤，進行正規治療同時，在飲食中可適當選擇能清肺的食物，如雪梨、葡萄、銀耳、石榴、百合

。　　1、羅漢果。羅漢果中的D-甘露醇有洗肺清肺作用。價錢便宜，一顆2.5元左右，分成4至5次泡水喝，口感清甜。　　　　? 　　2、茶葉。鐵觀音、綠茶、普洱這

;吸煙者屬于熱毒癥，煙從口鼻而入，為辛熱之品，長期吸煙，會灼傷津液，導致肺陰不足，形成痰和瘀。滋陰、清肺、祛痰、通絡就

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