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，能安定神經除掉尼古丁。（三）過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰果”1.飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。2.用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。3.

，然后使用溶劑從過濾墊上提取固體物質。然后使用牛的牙齒測試提取物對牙齒變色的影響。　　經常將牛的牙齒用于實驗室實驗，例如測試口腔衛生產品，如牙膏和漱口

刷牙，學會使用牙線，徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑，吸煙后立即漱口，定期到?？瓶谇会t院洗牙。通過洗牙來減少煙斑的數量和程度，對

，專家們提出幾點忠告：第一是不要吸煙；第二是注重口腔衛生，經常漱口，正確刷牙；第三是健康飲食，避免經常性咀嚼

，也有助于驅除困意。　　九是刷牙洗臉。感到困倦思睡時，可用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，并洗一把冷水臉，可起提神醒腦的作用。 ?

，煙絲沒有出現嚴重的空頭，略微收縮了下，說明填充性很好，煙絲彈性也不錯。　　吸食前，用清水反復漱口三次，同時開啟

可能會讓你想翻白眼。保持口腔清潔：嚼完了，記得漱口，別讓煙草渣在你嘴里開派對。注意衛生：手要干凈，工具要衛生，咱們可是

，世界上無法掩飾的事除了咳嗽，貧窮和愛還有你微黃的手指，永遠散不干凈的煙味，和突然出現在家里的漱口水。不管怎么搞最后都是一個被抓包，只有

，研究人員認為，使用電子煙的患者應遵循更嚴格的齲齒管理方案，其中可能包括處方強度的含氟牙膏和含氟漱口水、辦公室氟化物應用和更多的牙科檢查?！肮芾睚x齒需要投入大量時間

;與不吸電子煙的人相比，吸電子煙的人患蛀牙的風險明顯更高。塔夫茨大學的研究人員建議，使用電子煙的人可能需要特殊治療，例如處方強度的氟化物牙膏和漱口

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