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1.意志不堅定抽煙之所以會上癮，其實可以算是一種精神依賴，是發自內心的需求。如若突然間的戒了這一行為，就會出現戒斷反應，例如心情煩躁失眠等等

　　不經意的回首　　總能看到那首久違的歌謠　　綻放在季節的深處　　那是遠方悠揚的琴聲　　讓我獨自陶醉　　讓我堅守失眠在異鄉的港灣　　　　一池春水，平華如鏡　　春陽的皎潔

　　悄悄翻進我的失眠里　　　　我謀劃在不久的將來長呆鄉下　　慢慢去撫摸母親愛過的歲月　　告訴你親愛的，除了路邊這棵艾草　　我不想冒充別的任何人　　時光啊，你是我

一種由皮膚吸收尼古丁引起的疾病，可導致嘔吐、惡心、頭暈、頭痛、食欲不振和失眠。目前尚不清楚通過皮膚吸收尼古丁的長期影響；但眾所周知，通過吸煙暴露的尼古丁危險

;煙癮就纏身了。若停止吸煙，很容易產生想吸煙的欲望，會出現短暫的煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷癥狀”，加上很多吸煙者對煙草產生一種心理上的依賴，

，煙癮就纏身了。若停止吸煙，很容易產生想吸煙的欲望，會出現短暫的煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷癥狀”，加上很多吸煙者對煙草產生一種心理上的依賴

。　　戒斷癥狀是什么意思？　　指停止使用藥物或減少使用劑量或使用拮抗劑占據受體后所出現的特殊心理生理癥狀群。表現為：興奮、失眠、流淚、流涕、出汗、震顫、嘔吐、腹瀉

現煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注意力不集中、失眠、心率減慢、食欲增加等戒斷癥狀，這就是吸煙人戒煙后的不適感覺。　　有些人吸了很多年的煙，戒煙后反而得病，這并不是

　　煙草在線據家庭醫生在線報道　　現在的很多吸煙的人一直說要戒煙，但是為什么一直戒煙戒不了煙呢。其實這和失眠的人都是一個性質的道理。因為每當意志力(意愿)與心理暗示發生沖突時

很好的睡眠，　許多考生因考前過度緊張還常常發生失眠。即使有的考生能及時入睡，但其睡眠質量也不高，　如睡眠不深、整夜做夢等。所以保證考生有足夠的質量較好的睡眠是

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