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  • 最適合吸煙者做的運動

    恢復(fù)受損的肺功能，散步、慢跑、游泳、打太極都比較適宜，在沒有不適的情況下，還可以打羽毛球、投籃。同時還要注意營養(yǎng)支持，有的肺功能受損患者體內(nèi)處于高

  • 盛夏養(yǎng)生過好六道關(guān)

    后進行運動，且運動不宜太激烈，不要流過多汗。散步、慢跑、游泳等運動就很適合夏季進行。運動同時要及時補充水分，排除毒素，減輕心臟負擔。 ?

  • 煙葉的濕度和存儲

    并不需要管它，慢慢跑濕剛好；不過在某煙草論壇中，不時會聽見有人提倡把英式調(diào)配跑一下濕，味道更好的說法，這是個人口味問題

  • 班組與家庭

    ;順時針慢跑，我在中間發(fā)出指令，隨時喊出一個數(shù)字，對應(yīng)數(shù)目的人就要迅速擁抱在一起。沒有擁抱到人的或者沒有在第一時間做出反應(yīng)的人就要表演個節(jié)目，

  • 防控“慢阻肺”　戒煙須先行（圖）

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  • 全心帶徒弟 敢于擔重任

    “戰(zhàn)略上重視病魔，戰(zhàn)術(shù)上藐視病魔”的人。因此，除了堅持不抽煙不喝酒的習(xí)慣外，這位原來“公司-家里”兩點成一線的“宅男”，每天晚上筼筜湖邊的慢跑就成了

  • 帝國煙草CEO在集體訴訟案中稱所有煙草有害

    比慢跑帶來的感覺更好等）。” 　　其他營銷文件顯示煙草公司密切關(guān)注他們所謂的“開始者”或新煙民、以及“轉(zhuǎn)移者”，指那些選擇其他品牌的吸煙者。

  • 清煙毒喝茶就行（圖）

    有著或多或少的關(guān)系。適合養(yǎng)肺的運動主要以有氧運動為主，比如長途散步、慢跑、踩單車、游泳、登山等都是很不錯的有氧運動。尤其是登山，在綠樹環(huán)繞的林中漫步，能使人吸收

  • 家鄉(xiāng)美之十二彎古道

    新空氣。 　　有薄薄晨霧的早上，沿著出縣城的211省道慢跑兩公里就可以來到一座山腳下。一路上有跑著的中、青年人，也有悠悠漫步的老年人，老人們邊走邊拉著家常

  • 春季話養(yǎng)生

    帶來的負擔和危害。這和女同胞們想要消除游泳圈，男同胞們想要減小將軍肚的期望剛好是不謀而合，可謂幸哉、興哉。關(guān)于鍛煉，慢跑，快步走，
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