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：“未若柳絮因風起。”謝安大悅。
但是謝道韞的一生很不得意。她的丈夫王凝之在戰(zhàn)亂中被殺，之后，她只身寡居會稽，抑郁終生。晉文中尚存謝道韞的《泰山吟
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。”愛運動，多運動的人，能更快擺脫抑郁、壓力等負面情緒的影響。央視主持人白巖松曾經(jīng)患上抑郁癥，失眠嚴重，交流困難。后來他將跑步當作緩解抑郁的方法
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數(shù)量有所增加。可能是由于心理健康，比如壓力和抑郁。
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睡眠時間延長、睡眠質(zhì)量得到了明顯改善。
研究者分析認為，睡眠不足與很多心身疾病都有緊密聯(lián)系，如抑郁癥、糖尿病、癌癥和心血管疾病等。而吸煙者更容易患上這些疾病。
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心理健康，許多吸煙者會感覺停止吸煙一段時間后繼續(xù)吸煙可以緩解抑郁、焦慮和壓力，感覺放松。但實際上此時吸煙只是緩解了戒斷癥狀，這種感覺被吸煙者誤認為吸煙有改善情緒的作用
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承受能力最強。這一結(jié)果表明，使用尼古丁會對疼痛承受能力產(chǎn)生影響。
此前，一組來自蘇格蘭鄧迪大學(xué)的科學(xué)家也曾研究證明，吸煙與慢性疼痛癥及抑郁癥之間存在聯(lián)系。
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，從2011年1月開始，荷蘭政府將公民接受戒煙治療的費用納入醫(yī)療報銷范圍內(nèi)，同時負擔戒煙藥物如尼古丁替代產(chǎn)品和抗抑郁劑的費用。由于政治和經(jīng)濟上的原因，
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位男性和女性吸煙者在戒煙前后進行了評估。先對受試者進行了抑郁癥狀的標準化測試，然后給他們有關(guān)戒煙的輔導(dǎo)，再發(fā)給他們戒煙用的尼古丁貼片。在開始戒煙日后的第2、8、16和28周
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，針對女性煙民的研究確實表明：戒煙過程中女性更有可能因為“一時沖動”而再次吸煙。
國內(nèi)外的一些調(diào)查都顯示女性煙民更多通過吸煙來緩解自己的負面情緒。壓力、焦慮、抑郁等精神癥狀
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煙草在線據(jù)新華社報道 一項2月13日發(fā)表的研究結(jié)果顯示，中度或重度吸煙者在戒煙后精神會產(chǎn)生愉悅，對焦慮或壓抑的人群來說，這等同于服用抗抑郁病藥
