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。而且吸煙之后口腔有煙草的味道，還可能會讓口腔健康環境被破壞。想要防止這種情況出現，不要在睡覺之前吸煙。

雪茄截面都點燃。抽的時候大口輕呼慢吸，煙氣不要抽到肺里面，而是讓煙氣在口腔中稍微停留，然后將其輕輕呼出，試著集中注意力去感受煙氣在口腔和周圍空氣

煙”，因此可以明顯降低肺部尼古丁的攝入量。但是雪茄相對于香煙來說，雪茄帶來的更多是味覺上和精神上的享受，纏繞于舌尖上的雪茄余香，通過口腔黏膜傳遍

，纏繞于舌尖上的雪茄余香，通過口腔黏膜傳遍全身，讓你在煙霧繚繞中得到極大的放松與享受。在很多特殊的時刻里，都有雪茄的身影，就像NBA

吸食開始到結束，哈德門（壹號）的煙草本香與秘方配香料所不斷散發出的微苦味、爽甜味等相互交織，給口腔與味覺送上的美妙不可言說的體驗美妙

，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護口腔健康。　　另外，

在新英格蘭醫學雜志上發表報告稱，吸鼻煙干粉用戶的口腔癌的相對風險為4，她形容為“極高”風險。但實際上，此風險換算為現實是，十萬名長期　用戶中每年

：人體、組織、煙霧　　吸煙時，煙草的煙霧通過口腔進入人體，經過鼻咽部、氣管、支氣管到達肺部。事實上，煙草煙霧中的有害物質能通過呼吸道黏膜進入人體

：可通過柜臺買到尼古丁濃度為 2-4mg 的口香糖。咀嚼尼古丁口香糖釋放出的尼古丁通過口腔內壁進入血液。　　尼古丁噴鼻劑：在1996年得到美國食品藥品管理局 (FDA

，雪茄在吸入煙氣的時候，可以讓煙氣在口腔稍作停留，能感受到雪茄的濃郁的味道，吸多少、停留多長時間每個人都可能不同。我自己比較喜歡的吸雪茄的方式是啜吸

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