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，偶嚼口香糖，其他隨行也競相效仿之。
隨后，大街上，歐洲之星列車上，超市里，甚至在衛(wèi)生間，除了醒目的禁煙提示
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可盡量使用任何代替香煙的東西。
嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺得很空虛的話，那你就夾支鉛筆或鋼筆。此外
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記掛著他們。每當老客戶或忠實客戶來店里消費時，正是拿礦泉水及口香糖等禮品回饋他們的大好時機。談到對店面的進一步裝修改造，上次我也去你們公司參加了功能終端建設(shè)客戶培訓(xùn)會
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主動出擊想法是不錯，可是行商居無定所，打一槍換一個地方。她們?nèi)瑑纱紊祥T推銷打火機，口香糖之類。軟磨硬纏之下一些坐商老板也會定下一些貨源。行商看上去有了獲利
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為了讓我戒煙，父親曾想了很多辦法，比如每天在我口袋里裝滿零食、炒花生、熟瓜子兒、口香糖。后來又聽人說，市場上一種“戒煙靈”挺管用的，父親便
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;也被朋友拿著香煙引誘，但是劉新還是憑著毅力堅持下來了，“煙癮發(fā)作的時候就想想你那些已經(jīng)走了的朋友，或者嚼一些口香糖。”劉新說，“在戒煙期間
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換成口香糖、棒棒糖等食物代替，起到暫時緩解的效果，可是真正落實之后才發(fā)現(xiàn)，長時間的吸煙已經(jīng)使吳班長完全被尼古丁所征服，棒棒糖吃了一大堆
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，如刷牙、嚼口香糖等。
7.清掃房間。扔掉煙灰缸和打火機，將任何帶有煙草氣味的物品清洗一遍，以免激起吸煙欲望。
8.別期望一次戒掉。煙癮復(fù)發(fā)是很通常的事情
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氣，你對倒手機罵我?guī)拙湎麣?#xff0c;只要不抽煙就行！我準備了你愛吃的零食、口香糖，想抽煙時就吃零食好不好？煙不是個好東西，我就是擔(dān)心
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吸煙者表示在戒煙初期很難控制煙癮。那么，有沒有辦法可以幫助戒煙者度過煙癮呢？吳迪建議在煙癮發(fā)作的時候可以采用以下方法，比如腹式深呼吸15次，咀嚼口香糖
