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else），如嚼口香糖、嗑瓜子、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、散散步、爬爬山等等，務(wù)求分散注意力，減低心癮。
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，散步、慢跑，走路、爬山，在體育鍛煉中提升體質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。坐下來(lái)的固定時(shí)間要少，把屁股動(dòng)一動(dòng)，就是好事情。拿著一根煙
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吃過(guò)晚飯后，手持扇子紛紛出門(mén)去往河道邊散步、聊天，幼兒在平坦寬闊的村道上追逐嬉戲，道路邊郁郁蔥蔥的觀賞苗木隨夜風(fēng)輕輕搖擺，應(yīng)和著幼兒們的吵鬧
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，他只好每天早早起床，在院子里一邊散步一邊吸煙，習(xí)慣了，這沒(méi)辦法改了。他說(shuō)，這養(yǎng)成的吸煙習(xí)慣，改是改不了了。好像這吸煙
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神經(jīng)，降低對(duì)吸煙的興趣。5、不要喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制人的前腦，消弱人的意志、理智和判斷力。6、吃完飯后，立即離開(kāi)飯桌，到外面去散步。保持
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了結(jié)石。當(dāng)時(shí)流行喝礦泉水，他決定試一試。當(dāng)他散步到附近的小鎮(zhèn)時(shí)，取了一些泉水并飲用了一段時(shí)間，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)自己的病奇跡般痊愈了。這件奇聞迅速傳開(kāi)，
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，他決定試一試。當(dāng)他散步到附近的小鎮(zhèn)時(shí)，取了一些泉水并飲用了一段時(shí)間，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)自己的病奇跡般痊愈了。這件奇聞迅速傳開(kāi)，人們蜂擁而至
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出去散步，無(wú)助又反復(fù)，嚼起一顆又一顆口香糖。父親的最長(zhǎng)戒煙紀(jì)錄不知道是多久，反正很多年后，他已經(jīng)徹底放棄了這件事情。當(dāng)初我只會(huì)不屑地心想“至于嗎
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，在康橋我忙的是散步，劃船，騎自轉(zhuǎn)車(chē)，抽煙，閑談，吃五點(diǎn)鐘茶，牛油烤餅，看閑書(shū)。如其我到美國(guó)的時(shí)候是
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子。在村里的道路邊、山林間隨處可見(jiàn)放養(yǎng)的云頂仙豬和雪雞成群“散步”覓食。2018年初，張向陽(yáng)主動(dòng)向組織申請(qǐng)來(lái)到龍山縣八面山上的云頂村扶貧。6歲之前都生活在這里的張向陽(yáng)太了解云頂村的貧困
