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慢慢深呼吸、外出散步或鍛煉、喝杯茶、嚼塊口香糖等，轉(zhuǎn)移注意力。
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。由于愛人身體不好，愛人是陳斌在外的掛念。每次從銷區(qū)返回，他都一直陪在愛人身邊，多少個(gè)清晨或黃昏，在小區(qū)的道路上，夫妻倆的攜手散步
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等食品以及鉛筆、橡皮等文具。晚上9點(diǎn)以后，仍有部分居民在外散步，順便買點(diǎn)日用品。于是，他將開門時(shí)間由原來(lái)早上8點(diǎn)提前至早上7點(diǎn)以前，打烊時(shí)間由晚上
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else），如嚼口香糖、嗑瓜子、聽音樂、看電影、散散步、爬爬山等等，務(wù)求分散注意力，減低心癮。
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，散步、慢跑，走路、爬山，在體育鍛煉中提升體質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。坐下來(lái)的固定時(shí)間要少，把屁股動(dòng)一動(dòng)，就是好事情。拿著一根煙
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吃過(guò)晚飯后，手持扇子紛紛出門去往河道邊散步、聊天，幼兒在平坦寬闊的村道上追逐嬉戲，道路邊郁郁蔥蔥的觀賞苗木隨夜風(fēng)輕輕搖擺，應(yīng)和著幼兒們的吵鬧
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，他只好每天早早起床，在院子里一邊散步一邊吸煙，習(xí)慣了，這沒辦法改了。他說(shuō)，這養(yǎng)成的吸煙習(xí)慣，改是改不了了。好像這吸煙
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神經(jīng)，降低對(duì)吸煙的興趣。5、不要喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制人的前腦，消弱人的意志、理智和判斷力。6、吃完飯后，立即離開飯桌，到外面去散步。保持
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了結(jié)石。當(dāng)時(shí)流行喝礦泉水，他決定試一試。當(dāng)他散步到附近的小鎮(zhèn)時(shí)，取了一些泉水并飲用了一段時(shí)間，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)自己的病奇跡般痊愈了。這件奇聞迅速傳開，
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，他決定試一試。當(dāng)他散步到附近的小鎮(zhèn)時(shí)，取了一些泉水并飲用了一段時(shí)間，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)自己的病奇跡般痊愈了。這件奇聞迅速傳開，人們蜂擁而至
