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了，現(xiàn)在腳還在抖，我們憑意志力拿到第一，感覺真棒。”
許多參賽選手活躍在動力火車、瘋狂的毛毛蟲、摸石頭過河、袋鼠運瓜、環(huán)環(huán)相扣、腳踏實地、、協(xié)力競走等項目
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”，有組織有科學(xué)地執(zhí)行戒煙計劃。第一日：準(zhǔn)備階段，充分認(rèn)識吸煙的危害。第二日：用你的意志力對自己再次強調(diào)“我今天選擇不抽煙”。第三日：對
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到月底，這些辦法需要堅強的控制力和意志力才能完成。
方法三：厭惡法
要盡量做到讓自己厭惡吸煙，覺得香煙很惡心，這種辦法對戒煙者來說效果也很好
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行動的障礙，腐蝕著我們的意志力，我們很容易受它的控制，成為它的奴隸，意志堅強的人也不例外。
優(yōu)秀員工之所以優(yōu)秀，很大程度上是因為
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對大家意志力的一次考驗和挑戰(zhàn)，進一步渙發(fā)了青年員工的精神面貌，增強了團支部的凝聚力。?
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并不是說戒煙是不可能實現(xiàn)的，意志力最為關(guān)鍵。如果你真有戒煙的念頭，但卻做著與戒煙不一致的行為，或是在家人的逼迫下產(chǎn)生戒煙思想，都不會使戒煙成功。個體
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僅為 3%~5%， 90% 的還會復(fù)吸。戒煙與意志力相關(guān)，但又不只是意志力的事情。
成功戒煙的12個階段 /《中國臨床戒煙指南（2015年版
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使用的植物煙油中一樣含有焦油、尼古丁。全國大大小小的電子煙生產(chǎn)廠家有數(shù)千家之多，但正規(guī)廠家寥寥無幾。
電子煙不能戒煙 需靠本人意志力
我市某事業(yè)單位職工梁先生已有20年煙齡
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自己，靠自覺，靠意志力。很多煙民還沒開始戒煙就認(rèn)為自己根本戒不了，這直接影響到日后戒煙的意志力。很大一部分戒煙的人，就是完全通過自身的意志力戒煙成功的。戒煙
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;依靠自己的意志力，戒煙成功的人只有3%，單純靠意志力戒煙，難度還是很大的。”張瓊英表示，大部分人僅僅依靠意志力是無法戰(zhàn)勝戒煙給自己帶來的痛苦
