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初冬的午后，陽光灑在村口的金葉大橋上，家住陜西省商洛市山陽縣色河鋪鎮胖魚溝村村口的韓萬喜老人已經習慣了在每天午飯后，來到寬敞平坦的橋面上散散步、曬曬

。4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則

　　煙草在線專稿　　網絡上流傳，人生兩件事不能少，要么旅行，要么讀書。這都是很正常的、在人生的旅程上必不可少的東西。昨天晚上，在公園里散步

放鞭炮，有老人在散步，一派安定祥和的景象。因為與星河溫泉小鎮僅隔一條馬路，這些年，塘子村也越來越熱鬧。很難想象，現在悠閑自在的塘子

，其利最溥，辟瘴祛寒之外，坐而閑窗，飯后散步，可以遣寂除煩；揮塵閑吟，篝燈夜談，可以遠避睡魔

　　煙草在線據人民網報道　　7月29日傍晚，位于吉林長春的長春公園異常熱鬧。除了散步的市民外，還多了一些身著統一服飾的“廣場舞大媽”的身影。原來，她們準備為

失敗了。　　散步計：爺爺有個習慣，飯后總喜歡抽煙，這不，剛放下碗筷，又準備抽煙了。我馬上跑到爺爺跟前：“爺爺

　　煙草在線保康消息　　近日，湖北保康百峰煙站立足本職工作和業余健身兩不誤，鼓勵全體職工業余時間遠離牌桌、多鍛煉身體，開展乒乓球、籃球、飯后散步等多種形式

每天洗溫水浴，犯煙癮可立即淋裕。3.戒煙5日中要充分休息，生活規律。4.飯后散步，深呼吸15~30分鐘。5.不喝刺激性飲料。6.少吃家禽類、油炸食物、甜點。7.

　　煙草在線據新華網報道　　夏季，公園、廣場等公共場所成為不少市民晚飯后散步納涼的好去處，但記者近日發現，公園休閑中隱含不和諧因素，四處彌漫

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