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;依靠自己的意志力，戒煙成功的人只有3%，單純靠意志力戒煙，難度還是很大的。”張瓊英表示，大部分人僅僅依靠意志力是無法戰勝戒煙給自己帶來的痛苦

違反煙草法律法規的事情來。　　第五、意志力 　　意志力是一個人品格和成就的體現，堅強的意志會引導一個人在偉大目標和高尚動機的激勵下，在理念與智慧的指引下積極行動。擁有強烈

;2）產生使命感。煙草企業使命、宗旨、目標就是煙草企業的責任，就是員工的責任，煙草企業精神就是強化這種使命感。（3）形成意志力。煙草

;我還是很想抽煙，很想。不知道是意志力還是尼古丁在慢慢排出，煙確實沒有前兩天那樣吸引我，雖然幾十年的習慣不能一下全忘了，但最起碼，當

壞習慣。真是蠢! 　　因此，現在我變成了一個意志力不堅定的男人，吸煙，不反省，即使每次點火的時候都暗恨自己。吸煙是一個很令人討厭的習慣

，是中年男人的“云端禪修”。便利店里的“意志力修羅場”說好只買礦泉水，眼睛卻背叛般瞟向柜臺。“來包利群”四個字在舌尖打轉，最終變成：“加個薄荷糖吧

改變人生軌跡，都需要強大的意志力和持續的努力。這個認知讓他們對生活中的各種挑戰有了更深的理解，也讓他們更加珍惜每一次成功的改變。煙民的這些生活哲學，或深奧或淺顯

？”這并不能幫助他從根本上來戒煙，成功率很低。需要戒煙者有超強的意志力。戒煙者如果想要戒煙，首先必須有戒煙的意愿，明確吸煙的危害。吸煙危害健康已是

目標，勇往直前、百折不撓非常重要。對每個個體來說，追求善始善終、善作善成，不僅要有勇于正視困難的勇氣，還要有“咬定青山不放松”的意志力、“千磨萬擊

輔助，譬如說依味的戒煙器，使用依味戒煙器戒煙，不改變所抽香煙品種，無須控制吸煙量，利用戒煙器而不是靠意志力逐步減少吸入煙氣物質的量

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