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（洗牙），早期治療牙齦炎，這是預防牙周病的有效方法。　　2.養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚刷牙、餐后漱口，使用牙線或牙間

的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。　　3、避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。　　4、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。　　5、煙癮來時，要立即做深呼吸活動

;帶著泥土和咖啡氣味的茄香會立即讓你的思緒沉靜下來，好像獨自置身于潮濕的亞馬孫叢林。習慣抽雪茄的人，通常會把餐后視作最珍貴的時光，也許餐桌上沒有新鮮的生蠔或者

，通常3～4個月就可以成功。　　2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。　　3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。　　4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后

夸大宣傳。” 　　戒煙小貼士　　★丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸；　　★避免參與往常習慣吸煙的場所或活動；　　★餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后

村委會幫助解決的問題等一一對書記進行了匯報。覃書記聽后，沉思了一會兒后，就把下一步全村的煙葉發(fā)展工作進行了全面安排和部署。　　我們推辭不掉，在覃書記家用過餐后

：文明消費、理性消費、細節(jié)消費、特色消費、詩意消費。我常常帶著家人去麥香消費，也常常帶著好友去麥香小酌，餐前一杯豆汁，暖胃，餐后一杯

，比如：“許多雪茄具有天然的甜味、濃郁和堅果味，是餐后佳肴的絕佳伴侶…”對此，我只想說，這么說的同學，應該木有抽過雪茄

冰可樂吃不下火鍋，沒有餐后水果總覺得這頓飯沒吃完……挑食者有之，挑煙者亦有之同樣是入口的食物，飯菜能引發(fā)年輕人的萬千評判，卷煙亦是如此。不同

也常聽到、看到，宣揚甜點與雪茄，如何如何登對的一些——站著說話不腰疼，比如：“許多雪茄具有天然的甜味、濃郁和堅果味，是餐后佳肴的絕佳伴侶

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