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，如果嚴格按照上述的步驟，一個煙民即使戒煙失敗，最多最多三次也會徹底戒掉。就看你有沒有這個決心和毅力。最后，寫文章都要首尾呼應，所以

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，哪些才有用??北京朝陽醫院戒煙門診負責人梁立榮教授表示，煙草的成癮性僅次于*洛因和*卡因，很多人戒煙失敗是沒有找到科學的方法，只憑毅力戒煙，

牌的企業而言，既需要開天辟地的勇氣，也需要咬定青山不放松的毅力，不忘初心，方得始終。

在其妻子的壓力下，奧巴馬從2007年開始戒煙，和普通煙民一樣，奧巴馬戒煙也相當痛苦，而且民眾也并不相信這位總統有這么好的毅力，福克斯

;本人身體又不好，沒有穩定收入，一家生活陷入困境。2013年經過精準識別納入建檔立卡貧困戶。但是他家面對困難挫折不氣餒，靠勤勞的雙手和堅韌的毅力，

，我甚至沒想到面罩里也盡是灰塵，這樣的清焦工作每月都會有一次。在這兩天里我一直在想，究竟要具備怎樣的毅力與體力才能完成這樣的工作，但從他身上我能真切感

的活，解決不完的問題，憑著頑強的毅力，一路走來，摸索總結出一套讓煙農心服口服的指導方法，深受煙農的依賴和好評。　　　“摩托車

平凡的工作，全年面對有153天超過30度的高溫戶外工作，沒有毅力是很難堅持下去，沒有耐心也很難把這項工作干好。而安正付憑著對煙草事業的執著，憑著對

等工作當中。有時候工作任務重時還要加班加點，雙休日不休息已成了家常便飯。　　身體苦點累點，對趙會來說都能克服。但上蒼好像在考驗她的意志與毅力。10月中旬，

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