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地談心藝術。　　培養自己良好的心理與性格。談心時要掌握好自己的心理調控器，自覺調控自己的情緒，克制感情的沖動，以便心平氣和地解決矛盾。　　選擇最佳談心時機

、官僚主義、享樂主義和奢靡之風的嚴重危害性以及“四風”問題在卷煙物流工作中的突出表現、根源，結合實際加以克制，并就如何在今后的工作中更好地貫徹黨的群眾路線，落實

，對“空”社建立注消機制，克制盲目成立合作社而忽視其實體運行的問題。　　

第二年輕松減掉多余體重。因此可以放心采用此療法，但前提是必須克制為了戒煙而不斷在嘴里咀嚼冰糖、堅果、油炸土豆片等增肥食物。

;巴神嘴里叼著香煙的畫面多次被記者拍到，他的恩師曼奇尼看在眼里急在心上。早在上賽季，曼奇尼就苦口婆心地勸巴洛特利，后者也有所克制、降低了吸煙的數量

，后者也有所克制、降低了吸煙的數量。　　歐洲杯大放異彩之后，春風得意的巴洛特利在度假的過程中抽水煙再次被抓拍。曼奇尼批評道，“我都不止一次告誡他不要抽煙了。假如他是

，全身心的投入到工作中。在平時，也要克制自己，工作時盡量少聊QQ，少瀏覽網頁，避免養成分心的習慣。　　分清主次。做工作一定要分清

挫折時，給心靈放個假，重新樹立信心，振作精神；在受氣發怒時，給心靈放個假，寬容原諒，努力克制

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