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兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益于人體健康，并有一定減肥功效。但吃紅薯別
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;山楂、檸檬、獼猴桃等。而由于維生素C怕高溫，所以蔬菜能涼拌的盡量涼拌吃。建議吸煙的人每一天都要吃上1斤蔬菜，1斤水果。
補充類胡蘿卜素
類胡蘿卜素具有抗氧化功能
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從2020年開始，受疫情的影響，“吃”成為全社會年輕人的一大樂趣，由此撐起一個火熱的食品市場，引發相關品類消費額猛漲，并帶動
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煙草在線專稿 “麥子煎餅卷大蔥”是家鄉吃的真實寫照。吃煎餅是家鄉飯桌的主食，一年四季離不開。煎餅的做法：是五谷雜糧用石磨推出糊子，在上鏊子烙出來
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吃750克左右的梨，因抽煙或吃烤肉等在體內蓄積的致癌物多環芳烴，會顯著減少。抽煙多年者吃枇杷，可以修復受損的呼吸道黏膜。
排除毒素：
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督查行動首周有18名煙民吃罰單，各被罰款50元，下周控煙“車輪戰”將持續進行。
據悉，本次控煙行動由市控煙辦牽頭，市交通運輸局、各區
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煙草在線據南報網報道
據介紹，燒烤本身是一種不太健康的烹飪方式，制作的多是高熱量、高脂肪食物，烘烤過程中食物中的維生素被破壞，常吃容易導致
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“敵敵畏”吃了會死人嗎？肯定會死人！如果你的運氣好是假的，那就真的就吃不死人！
“不是過期了嗎？”“過期又吃不死
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功以才成,業由才廣。廣袤田野上,青年隊伍逐漸成為了農業現代化奔涌潮流中的“一池春水”,他們有情懷、善學習、肯鉆研,在鄉村振興進程中獻力閃光。株洲市茶陵縣界首鎮大新村有一名“吃鐵80后”煙農——陳世武
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，其胎兒產前死亡率增加65%;吸煙越多，死亡率越高。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。
吸煙族必吃的食物
1、補充維生素。
煙氣中的某些化合物
