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充盈滿口腔，大有回味綿長之感。　　這兩次吃筍后，讓我對筍來了興趣，特意查了查吃筍的好處。據說，筍這東西有開胃健脾、寬胸利膈、通腸排便、開膈

;增加蔬菜水果的攝入。蔬菜和水果富含維生素、礦物質和抗氧化成分，能緩解牙齦出血、口腔潰瘍、煩躁不安、注意力不集中等癥狀。最好能做到頓頓有蔬菜，天天有水果。如果想吃

，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發生都有一定關系。研究表明，煙霧中的致癌物質還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥

;可以根據抽煙時間的長短掌握煙絲量的多少。抽斗煙要輕吸輕吹，輕含煙斗，煙至口腔，不可吞下。抽斗煙的要訣在于煙斗不發燙，讓煙絲慢慢悶燒，

之時，不知誰又遞給我一支“泰山（儒風）”，借著幾份醉意我點燃它后發現：濃郁的“茶甜香”很快盈滿了我的口腔，獨特的純

口腔、消化系統、呼吸系統粘膜和皮膚吸收。煙草依賴是種慢性病，煙草依賴者一旦停止吸煙，可出現吸煙渴求、焦慮、抑郁、頭痛等系列戒斷癥狀，導致再度吸煙。　　　焦油

和腦卒中的發病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、慢性梗阻性肺病、肺氣腫以及慢性支氣管炎和糖尿病等。吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的其他人

容易誘導吸煙，影響吸煙者戒煙。　　十一、吸煙可以導致多種惡性腫瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌、結腸直腸癌

“雙低”產品，對身體危害小。”吐出一口煙說；“淡淡的茶甜香，充實口中，煙氣順著口腔滑下，又從鼻腔呼出，綿柔順

，再通過電池將霧化器加熱，引起尼古丁霧化，然后通過口腔和鼻腔進入人體呼吸循環系統。　　據了解，電子煙和香煙最大的區別是不經過燃燒，沒有焦油

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