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據外電報道，在對青少年吸電子煙副作用的眾多健康擔憂中，一項新研究的結果表明，使用電子煙還會增加青少年睡眠不足的風險，從而導致潛在的身心并發癥

睡眠時間延長、睡眠質量得到了明顯改善。　　研究者分析認為，睡眠不足與很多心身疾病都有緊密聯系，如抑郁癥、糖尿病、癌癥和心血管疾病等。而吸煙者更容易患上這些疾病。

必須保證充足睡眠，休息好，保持精力充沛，堅決杜絕“睡眠不足、精神不振”等現象發生，違者一經發現堅決給予嚴肅處理。

城鎮化研究院正式發布《清華城市健康指數》報告，南方城市需關注不良睡眠問題。該報告課題組負責人告訴第一財經記者，在睡眠方面，中心城市居民睡眠不足人群比例較高

影響發生自燃等事故。加強對駕駛員的安全教育，發現有休息不好、睡眠不足、有疲勞現象的要立即停止工作，杜絕交通安全事故發生。　　四是配備防暑藥品。關心員工的安全與健康

睡眠不足，再加上過量飲酒，身體的平衡被打破。　　在眾多的球迷中，有一部分是卷煙零售戶，夜間熬夜看比賽，白天堅持開門做生意

。　　5、長期缺覺　　長期睡眠不足容易引發高血壓、心臟病、中風、肥胖和其他健康問題。研究發現，每晚睡眠不足6~7小時導致死亡率的增加比例與吸煙相當。另外，缺乏深度睡眠

擾睡眠導致抑郁和焦慮等疾病。他們發現吸煙會破壞肺部和大腦的生物鐘。　　因此，吸煙可以打破睡眠的寧靜，導致睡眠不足。反過來，會導致認知能力下降、情緒障礙、抑郁

　　不同于熬夜加班、睡眠不足或色素沉積引起的黑眼圈通常都是淤青或灰黑色狀態，抽煙引起的黑眼圈一般偏紫或伴隨眼袋突出，這是因為煙草中的尼古丁以及生物堿類物質會讓血管膨脹

積攢學費。他們省吃儉用，每天只有三四個小時的睡眠時間。　　不久前，這家千層餅燒餅店突然關門了。后來我們才知道，因為勞累過度、睡眠不足，女老板患上

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