煙草在線據(jù)《亞洲煙草》報道　　很多人喜歡吸煙。他們發(fā)現(xiàn)吸煙使他們放松；對他們來說，吸煙能減輕壓力，并讓他們在日常繁瑣的工作中得到片刻的休息。對于大多數(shù)人來說，吸煙是一種持續(xù)的享受。他們不想放棄，也很少嘗試戒煙。他們經(jīng)常說他們不能戒煙——許多人認(rèn)為他們上癮了，因為他們被這么告知的，而且大多數(shù)人并不質(zhì)疑這種說法。

　　但這是真的嗎？為什么最成功的戒煙方式是在沒有任何幫助下的戒煙？你怎么能借助被描述為像可卡因和海洛因一樣致癮的藥物來戒煙呢？為什么一些人吸的很少，似乎能在任何時候戒煙呢？在這個時代，經(jīng)常吸煙者被描述為對尼古丁上癮，盡管這可能不是很準(zhǔn)確。不幸的是，在過去的20年里，尼古丁幾乎被每一個公共衛(wèi)生機構(gòu)妖魔化。把尼古丁看作是致癮品很方便，而且在政治上是正確的。但是有人說，這不是真的。尼古丁的致癮性被人們廣為接受，大多數(shù)人甚至都沒有考慮過這種觀點可能不正確。

　　每個人對尼古丁和吸煙的反應(yīng)不同，這是真的。這當(dāng)中有多少是身心的作用還很難說。不容置疑的是，一旦你決定戒煙，很簡單。最難的部分是首先做出這個決定。那些沒有接受幫助就戒煙的人被描述為采取冷火雞戒煙法——但是這就是我們的方向；而這種方法再次用了致癮的詞語。

　　許多人愛咖啡因——你可能會說他們上癮了，但事實上他們沒有。它是一個習(xí)慣，是他們喜歡的一個習(xí)慣。他們特別喜歡早上來一杯咖啡。他們喜歡它。它使他們愉悅，而且感覺很好——至少在心理上是這樣。

　　過度熱衷

　　尼古丁和吸煙類似嗎？公共健康領(lǐng)域，不僅非常熱衷于尼古丁的致癮性特點，而且被誤導(dǎo)了嗎？從公共健康的角度看，這的確方便。如果尼古丁是致癮的，那么我們所有的自我負(fù)責(zé)的內(nèi)在價值被侵蝕了。如果我們吸煙，這不是我們的錯，它是致癮的。我們無法戒煙，不僅如此，我們不應(yīng)受到譴責(zé)。很多律師已經(jīng)過上了健康的(請原諒這是雙關(guān)語)生活，在法庭上辯稱尼古丁是致癮的，他們的客戶沒有錯。

　　也許是這樣吧；但是這是怎樣發(fā)生的或者為什么會發(fā)生以及它是好習(xí)慣嗎？如果尼古丁不致癮，會怎樣？如果它只是一種習(xí)慣，像喜歡喝咖啡，或喝酒或者愛吃巧克力或糖一樣呢？

　　那么它就有點麻煩了。你看，歸罪于尼古丁致癮很方便。我們還可以用其他的作為替罪羊嗎？如果我們對我們的行為負(fù)責(zé)，我們將如何打官司？只要我們承諾，我們就可以戒煙嗎？

　　“尼古丁成癮的官方觀點表明，雖然最初吸煙是自愿的，但是尼古丁會逐漸改變大腦反饋系統(tǒng)的正常神經(jīng)傳導(dǎo)過程，使煙民越來越難以控制何時吸煙以及吸多少煙，”斯特拉斯克萊德大學(xué)的對致癮理論有廣泛研究的博士候選人克里斯托弗·拉塞爾在最近發(fā)表的文章表示。“當(dāng)人們繼續(xù)吸煙時，他們被認(rèn)為最終通過了‘臨界點’，就像他們大腦中的一個開關(guān)被打開了，其中‘吸煙或者不吸煙不是個人自由意志決定的問題，因為尼古丁能使人依賴它，從而削減他們做自由選擇的能力。(Ochoa，1994:196-197)。換句話說，吸煙者不再只是吸煙者，他們現(xiàn)在是尼古丁成癮，吸煙是身體所迫，不再由他們自由控制。這一醫(yī)學(xué)理論解釋了為什么有些人盡管聲明希望戒煙但是繼續(xù)吸煙，它得到了幾個權(quán)威的衛(wèi)生機構(gòu)，其中包括世界衛(wèi)生組織、美國醫(yī)學(xué)協(xié)會、美國心理協(xié)會的認(rèn)可，為煙草控制措施和為戒煙煙民提供醫(yī)療服務(wù)提供了依據(jù)，在很大程度上被煙民和公眾作為毋庸置疑的科學(xué)證實的尼古丁成癮的真相而接受。對于當(dāng)時的一些讀者來說，對一些煙民生理上不能戒煙是真的，并批判大量的經(jīng)驗證據(jù)和邏輯論證所搞破壞的觀點(參看Atrens于2001年和法倫克及Dar于2000、2010、2011；以及羅素和戴維斯于2010年發(fā)表的文章)，是不可思議的。相反，我們所能展示的是，有人發(fā)現(xiàn)戒煙很容易、有點難、很難，或者非常困難，所以人們繼續(xù)吸煙或戒煙，是基于他們自身的原因而選擇的，不是因為身體迫使他們這樣做的。”

　　好消息

　　有趣的事情——知道你并不孤單真高興！好消息；如果你吸煙——有研究表明你不是癮君子。壞消息是你要為是否繼續(xù)吸煙的決定負(fù)責(zé)！

　　把尼古丁劃為致癮性的不準(zhǔn)確分類的問題是，最終你表現(xiàn)的像一位癮君子，因為你一直被告知你是一個癮君子，你不做任何戒煙的努力。

　　這就是公共健康領(lǐng)域想要的嗎？實際上這一點用也沒有。如果煙民準(zhǔn)確地了解和理解尼古丁不上癮——然后他們可以通過做出決定并實施從而真正地試著戒煙，那么大多數(shù)的煙民會過的更好。

　　“尼古丁致癮”的理念是一個便于妖魔化大煙草公司的公眾健康的策略。這不是我的錯——他們使我做的——現(xiàn)在我是一個癮君子，我對此束手無策。無論如何，這是一個對煙民個人不利的策略，不利于推動他或她戒煙。

　　這是一派胡言。你可以隨時選擇戒煙。它是一個習(xí)慣——不是上癮。

　　Chris Crawley住在弗吉尼亞的里士滿，有超過30年的煙草行業(yè)工作經(jīng)驗，足跡遍及全球。他是專門為煙草業(yè)提供開發(fā)和公司業(yè)務(wù)咨詢的公理選擇公司（Axiom Select LLC）的老板。他還是煙草博客www.tobaccotoday.info和專門從事創(chuàng)新儀器和設(shè)備的Nstrona有限責(zé)任公司的合伙人。