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煙草在線據新浪香港網報道 眾所周知，吸煙害處很多，煙草在燃燒時會釋出包含焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物質在內的煙霧，這些毒素進入身體后會破壞各個器官，使健康嚴重受損。不少煙民說吸煙有提神作用，但巴西最新研究已經否定了這個借口，因為吸煙只會令人更加精神委靡及疲倦，甚至更易有焦慮及抑郁情緒。巴西隆德里納州立大學的科研人員找來60名煙民及50名非煙民作為研究對象，安排他們每日戴上計步器至少12小時，并連續記錄六天數據。結果發現，煙民每日步行的距離明顯較短，他們的肺功能也較弱。
至于煙民的生活質素方面，他們明顯感到較易疲倦，亦缺乏動機改變生活模式，他們產生焦慮及抑郁的幾率較大，睡眠時間及質量都較差，據德國柏林醫學院一項調查顯示，1.7%的受訪煙民每日睡眠時間少于6小時，另有2.8%的煙民表示睡眠期間容易醒來，造成睡眠斷斷續續；相比之下，分別只有7%及1.9%非煙民表示每晚睡不足6小時，及有睡眠中斷問題。
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