? 　煙草在線據新浪中醫編輯整理　　男人抽煙似乎是再也平常不過的事情，可是有沒有注意到抽煙的男性的肌膚都不是很好。整天讓自己的肌膚縈繞在煙霧當中，出現各種問題是必然的事情。所以說男性抽煙不僅僅會影響身體健康還會對肌膚造成影響。下面我們就給你介紹下抽煙會對肌膚造成哪些危害：

　　男人抽煙如何做好“保膚戰”

　　塵粒：

　　香煙的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發炎。由于皮膚的血液循環變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、干燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形。

　　尼古丁：

　　尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，由于它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者，都會受到毒害。抽煙可以阻止人體對于維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果長期吸煙，人體內會堆積大量這種體內垃圾，使人體細胞免受侵害。我們知道，自由基是導致皮膚衰老的罪魁禍首，很多護膚品的抗皺原理就是對抗人體內的自由基生成。由于尼古丁造成皮膚血液循環不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是為什么抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因。

　　丙酮：

　　煙中包含丙酮這種有毒物質，該物質可以溶去油脂，使皮膚干燥過敏，并且對皮膚具有刺激作用，長期吸煙可導致肌膚衰老，無光澤。

　　1、清潔最重要：

　　人在抽煙的過程中，煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應該經常注意清潔皮膚，下班回到家中就應該進行一次清洗，等到入睡前也要再進行一次深層清潔，在使用洗面奶清潔皮膚的時候，可將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上，因為有些洗面奶具有較強的刺激作用，這樣做的目的是使洗面奶性情溫和一些，避免再對皮膚造成刺激。

　　2、做好隔離：

　　對于吸二手煙的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質，可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離，隔離霜可以部分隔離輻射，并且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜，對于一些特別的有害物質，比如輻射，防曬霜是不具備隔離作用的。

　　3、及時補水保濕：

　　抽煙男士的皮膚容易出現干燥現象，補水和保濕兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中蘇醒；晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜，對于過度干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

　　4、多吃富含維生素C：

　　抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法，特別是綠茶，它可以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。

　　以上呢就是男性“保膚戰”的詳細介紹，知道了以上的危害，男性在日常生活中要進行避免抽煙，以免對自己的健康造成影響。抽煙的男性要對自己的肌膚做好護理工作，否則你將會越來越老哦！