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煙草在線據解郁網報道 相信普遍的煙民都說，吸煙有助于減輕他們的壓力。而無法讓他們戒煙的原因之一是，沒有煙會讓他們覺得心煩意亂。但是，研究結果顯示，這種感覺是沒有根據的。
越來越多的證據表明，吸煙無法緩解焦慮、壓力。英國的一項研究顯示，戒煙成功則可以明顯降低吸煙者的焦慮水平。戒煙成功和失敗的人的焦慮程度有很大差別，前者的焦慮水平下降非常明顯。此外在戒煙后，起初聲稱吸煙有助于應對各種情況的人的焦慮水平降幅，比為了享受而吸煙的人更大。
而在戒煙失敗人中，為了享受而吸煙的人焦慮程度沒有變化。為了應對各種局面而吸煙的人和被診斷出患有心理疾病的人，焦慮感增加。
為了應對各種局面而吸煙的人更傾向于起床后不久點上一支煙，以緩解焦慮等煙癮導致的癥狀。戒煙可以消除這種反復出現的焦慮感，總體上會讓人感到不再那么緊張。
對于為什么戒煙失敗并重新開始吸煙的人焦慮感會增加，研究人員解釋說，唯一的原因是他們顯然比以前更加了解吸煙對健康的危害。
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