煙草在線據《妝點網》報道　　男人吸煙不利于身體健康，這句話相比男人朋友們都懂，但是，當煙癮上來時，男人總是會控制不住。下面，先容幾個小竅門，幫助男人戒煙。

　　竅門1、找些東西（除了食用品）占著你的手。閑暇時嘗試做一些事情，比如做手工藝品、家居修理、園藝、甚至填字游game等。

　　竅門2、把預備買煙的錢放在一個儲錢罐內，一天，一個月，一年，用這些錢獎勵一下自己，買件華服，買些奢侈品或換種生活方式享受生活等。

　　竅門3、在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚肌黯淡、牙齒發黃的照片?？吹剿?#xff0c;也許會使你吸煙的手有所退縮。

　　竅門4、將您的所有煙蒂搜集在一個透明的大玻璃瓶中，天天看看以培養您對吸煙的厭惡感。

　　竅門5、不要攜帶煙草及其匹配物，將它放到不易取到的地方。丟掉所有煙草、打火機和其它吸煙用具。在家中和工作中創新一個干凈清新的無煙環境。

　　竅門6、選擇無煙環境。享受戶外活動或者往禁止吸煙的場所，例如圖書館、博物館、電影院、商店或者教堂。往餐館吃飯，盡量選擇坐在餐館的無煙區。

　　當你覺得單用意念控制來戒煙使你十分厭煩，而又效果不大時，不妨就試試上面先容的小竅門，或許會收到意想不到的效果哦。