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女性趣味戒煙法　有效消滅煙癮（圖）

2012年06月13日來源：煙草在線據愛美網報道作者：

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? 　煙草在線據愛美網報道　　吸煙對人的身體傷害很大，尤其是對女人，不僅會加快衰老，還會引發(fā)各種癌癥，戒煙對女人來說是刻不容緩的任務！戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心里堵得慌，總想抽最后一支，結果完不成戒煙計劃。下面就教你戒煙的一些趣味方法！

　　1、給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

　　2、把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。

　　3、每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。

　　4、學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

　　5、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細致保養(yǎng)的。

　　6、計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一個名牌包包！

　　7、把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

　　8、養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉移。

　　9、打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。

　　10、買點自己平時愛吃的零食，多吃水果。

　　11、對周圍朋友說：“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見證人。

　　12、看見吸煙的人，便在心里說：“傻瓜，你在慢性自殺。”

　　13、如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從15樓跳下去。

　　14、夸獎自己：我真有毅力，連煙都戒了。看來沒有我干不成的事。

　　15、常回家看看，把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。

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