煙業(yè)智匯
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1、給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。
2、把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。
3、每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。
4、學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。
5、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細致保養(yǎng)的。
6、計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一個名牌包包！
7、把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。
8、養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉(zhuǎn)移。
9、打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。
10、買點自己平時愛吃的零食，多吃水果。
11、對周圍朋友說：“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見證人。
12、看見吸煙的人，便在心里說：“傻瓜，你在慢性自殺。”
13、如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從15樓跳下去。
14、夸獎自己：我真有毅力，連煙都戒了。看來沒有我干不成的事。
15、常回家看看，把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。
