經濟控制法

　　這條方法由主婦們實行起來，威力會特別巨大。實施方案是，嚴密監控抽煙者的財務狀況。不管是工資還是外快都嚴格管理，即使是他撿破爛掙來的，也毫不留情的扣留。然后要求他匯報每天的行程，給予只夠來回坐公共汽車的路費，路遠者可酌情增加汽水費5毛———絕對不能再多了。哈，沒錢，他抽啥啊？　

　　推薦指數：★★★★　

　　☆執迷理由：也許某天你碰上他的朋友，他會跟你告狀：他戒煙了嗎？他是戒了自己買煙了！！！　

　　逐步戒煙法　

　　戒煙難，人所共知，所以想一下子解決問題是沒有可能的。我們推薦采用逐日減少的方法，第一天抽兩包的話，可以在規定時間慢慢減少，最終獲得全面成功。　

　　推薦指數：★★★　

　　執迷理由：醫生勸一人戒煙，說，如果不能一下子戒掉，可以先改成每天飯后抽一支。一月后，他又去看醫生，醫生發現他又有了胃病，大惑不解，問：“這是怎么回事？”“可能是因為我為了遵守您飯后一支煙的建議，每天吃飯次數過多而且不規律吧———不如不戒！

　　注意力轉移法　

　　在想抽煙時，吃各種零食，喝大量涼水，做無數俯臥撐，拉無數引體向上，跑全程馬拉松……　

　　另外，鑒于戒煙者戒煙時，脾氣反復無常而且易怒，家人應適當遠離，必要時備橡皮人一個，以便發怒時擊打，橡皮人可以采用戒煙者上司的形象，則效果極佳。　

　　推薦指數：★★★　

　　執迷理由：1、“哎，當你想抽煙時，就去買根奶油冰棍來試試……”“我試過了，”他遺憾地說，“但無論如何點不著。”2、因為亂發脾氣，家人無法忍受我，他們主動送來了煙……前功盡棄。