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? 煙草在線據人民網編輯整理 今天，小編整理了幾條戒煙小竅門，苦于戒煙的煙民朋友可以試驗一下。
①在小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發黃的照片。
??? ②把買煙的錢存起來，用這些錢獎勵自己。
③找些東西（除了食物）占著你的手。如做手工藝品、園藝，甚至填字游戲等。
④將所有煙蒂搜集在一個透明玻璃瓶中，以培養對吸煙的厭惡感。
⑤去看牙醫，去除吸煙留下的牙癍，使牙齒保持潔白。
求真務實“六步走” 信息采集提質效
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