煙草在線據99健康網報道　　根據一項新的調查，有抑郁癥的人要戒煙是更難的。

　　科學家們發現，抑郁癥使你試圖戒除煙癮的時候更難以度過焦慮、欲望或缺乏睡眠。他們說，只要多點的鍛煉——哪怕只是散步可以幫助人們更快戒煙。

　　“這個調查應被視為一個戰斗的號令，”研究報告的合著者、蒙特利爾康科迪亞大學運動科學的博士后Gregory Moullec在一次大學新聞發布會上說。

　　該研究的第一作者、法國蒙彼利埃大學的Paquito Bernard，他希望這一發現能提醒研究者和臨床醫生”運動治療抑郁癥和戒煙是很有希望的。”

　　近20％的成年人在北美是煙民，盡管這個比例在下降。同時，約40％的抑郁癥仍然拖著不戒煙，研究人員說。

　　根據研究，抑郁癥的鹽民吸的煙是沒有抑郁癥煙民的兩倍。那些最難戒煙的時期也許正是他們心理健康最有問題的時候，作者補充道。

　　在這項研究中，最近發表在尼古丁和煙草的研究中，研究人員說，他們檢查了抑郁癥患者戒煙計劃，尋找鍛煉對戒斷癥狀和復發的效果。他們還回顧了已發表的研究調查運動和吸煙，鍛煉和抑郁之間的聯系。

　　調查人員發現，超過18個月，定期散步可以幫助緩解與戒煙有關的戒斷癥狀，即使它沒有足夠的體力活動減少抑郁癥的癥狀。

　　還需要更多的研究來確定運動能幫助人們戒煙，該研究的作者總結道。

　　“我們仍然需要更強有力的證據來說服決策者，”穆萊克在新聞發布會上說。“不幸的是，運動的效果與藥理策略相比仍備受懷疑，但如果我們繼續進行雄心勃勃的試驗，采用高標準的方法，我們將了解哪些干預是最有效的。”