煙草在線據中國中醫報道　　很多人都已經知道，吸煙會讓自己有個黑乎乎的肺，然而很少有人注意到自己的血管，也在煙草的作用下一天天變硬。曾有調查顯示，在我國，只有不到30%的人知道吸煙和心血管疾病的關系。事實上，醫學界在1964年首先發現了吸煙與肺部疾病的關系，就在19年后，1983年又明確了吸煙與心血管疾病的關系。

　　吸煙的危害主要有幾個方面：

　　第一，吸煙后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血壓升高。

　　第二，造成動脈粥樣硬化。俗話說，“人與動脈同壽”，如果動脈出現問題，心、腦、腎等全身器官都會受到影響，一旦出現堵塞后果更是不可想象，心梗、腦梗、腎栓塞、腸道栓塞都會接踵而來。

　　第三，誘發猝死。冠心病患者吸煙，可能促使心室顫動的發生，而這正是引起猝死的最主要原因。

　　第四，導致血栓閉塞性脈管炎，而且吸煙量越多，脈管炎越重。

　　第五，促使血液形成凝塊，易導致血栓。

　　第六，降低人體對心臟病先兆的感應能力。尼古丁會抑制人體正常的痛感，影響人們對心臟病的“報警器”——心絞痛的感知，以致突發心梗甚至猝死。

　　第七，影響血脂、血糖，已有大量證據表明，心腦血管疾病是糖尿病的第一“等危癥”，血糖受損等于直接傷害心腦血管健康。

　　由于種種不良影響，吸煙者冠心病發病率增加3―4倍，心肌梗死增加20%，死亡率多于不吸煙者，腦出血及腦梗死是不吸煙者的3.75倍和3.73倍。曾有人說，心血管病人吸煙，等同于追逐死亡。冠心病患者如果戒煙，死亡率可以降低36。此外，戒煙還能幫心血管患者省錢，國外的醫藥經濟學研究表明，相對于在控制血壓、血糖和血脂上的花費，戒煙是最經濟的干預手段。

　　關于戒煙的方法，沒有成癮或者煙草依賴程度較低的吸煙者可以憑毅力自行戒煙，但常需要激發其戒煙動機并給予簡短的戒煙建議。對于煙草依賴程度較高者，則需要使用戒煙藥物進行治療。各年齡段戒煙均有益處。戒煙越早，健康獲益越大，壽命延長越多。研究表明，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。并且，戒煙后所增加的壽命年數為“健康的生命年數”，與持續吸煙者相比，戒煙者更少有疾病和殘疾。因此，戒比不戒好，早戒比晚戒好。