? 　煙草在線據(jù)新華網(wǎng)編輯整理　　說著這農(nóng)歷新年已經(jīng)到了，家家戶戶忙活的熱熱鬧鬧的，從大年初二開始，就是各家各戶親戚走動拜年的時候的，屆時到哪都是大魚大肉的吃著，我們在感受濃濃年味的同時，不得不提醒各位，酒足飯飽不運(yùn)動容易惹上疾病，更不能做以下6件“要命”的事！　

　　過年酒足飯飽后6件事不能做

　　1、飯后吸煙

　　幾個大老爺們，酒飯過后多會點上只煙，聊聊天。可是你知道嗎？飯后吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多，致使煙中有害成分大量被吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。　

　　2、飯后飲濃茶

　　飯后主人都會給大家端上杯熱茶，但是飯后喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯后喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收。　

　　3、飯后吃水果

　　很多人都喜歡飯后吃點水果，這是一種錯誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過1到2小時的消化，如果飯后立即吃水果，就會被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常地消化（消化食品）。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。　

　　4、飯后放松褲帶

　　很多人吃飯過量后感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。　

　　5、飯后洗澡

　　不知道您家里有沒有這習(xí)慣，酒飯后幾個朋友約去泡泡澡、聊聊天？這可不是什么好享受，飯后洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應(yīng)減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。　

　　6、飯后散步

　　擔(dān)心自己一個年過完又“發(fā)福”不少，飯后散散步成了很多人減肥的方法之一，但是飯后“百步走”，會因為運(yùn)動量的增加，影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是老年人，心臟功能減退、血管硬化，餐后散步多會出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。