??? 煙草在線(xiàn)據(jù)《重慶晨報(bào)》報(bào)道??? 32歲的彭先生怎么也沒(méi)想到自己居然患了冠心病。醫(yī)生表示，這和他不良的生活習(xí)慣有關(guān)，熬夜、抽煙都是致病原因。

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??? 23日晚9點(diǎn)多鐘，彭先生晚餐后突發(fā)胸痛，伴有心悸、大汗，左上肢指尖還發(fā)麻。家人立即把他送往醫(yī)院，心電圖提示：“竇性心律，心肌梗塞。”

??? 另一家醫(yī)院進(jìn)一步診治確認(rèn)彭先生患了冠心病。心血管內(nèi)科主治醫(yī)生張?jiān)幢硎?#xff0c;這是他收治過(guò)的最年輕的冠心病患者。之所以如此，還是和彭先生的不良生活習(xí)慣有關(guān)—因?yàn)楣ぷ髟驎r(shí)常熬夜，而且10年來(lái)，每天要抽一包半香煙。

??? 早發(fā)性冠心病，是指男性在55周歲之前、女性在65周歲之前發(fā)生了冠心病。吸煙這一不良習(xí)慣可以導(dǎo)致冠心病發(fā)病提前數(shù)十年，并且發(fā)病時(shí)更為嚴(yán)重。就冠心病來(lái)講，吸煙者發(fā)病率是不吸煙者的7到10倍。

??? 如何預(yù)防

??? 每天最多5根煙，最好戒了

??? 在心血管病的六大危險(xiǎn)因素：年齡、吸煙、肥胖、高血壓、糖尿病、家族病史中，吸煙是最可控的因素。張?jiān)唇ㄗh，要想預(yù)防心血管疾病，戒煙是最好的途徑，“如果確實(shí)戒不掉，每天最多只抽5根煙。”

??? 在飲食上，要做到清淡、少油膩、低膽固醇。多食用蔬菜，推薦青椒、西紅柿、洋蔥、胡蘿卜、大白菜。特別是洋蔥，對(duì)改善心血管疾病有好處。