??? 煙草在線據《天津日報》報道??? 吸煙有害健康已毋庸置疑，但需要注意的是吸煙的時機不好危害更嚴重。

?

??? 1.早晨醒后：“清晨一支煙，精神好一天”，這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。其實夜間休息時，人體各組織器官新陳代謝率較低，體內有較多的二氧化碳蓄積，睡后剛醒就吸煙，可影響二氧化碳的排出，煙中的尼古丁刺激支氣管，易誘發呼吸道疾患。

??? 2.上廁所時：許多人認為廁所里有臭氣，吸煙可以沖淡一些。事實上，廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會產生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大。患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內吸煙，可導致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發作。

??? 3.飲酒之時：許多人都喜歡在喝酒時吸煙，認為朋友相聚，必須有好酒好煙，這樣才有好的氣氛，二者缺一不可。飲酒時吸煙，酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質轉移到細胞膜內。有資料顯示，口腔癌有70％與吸煙和喝酒雙管齊下有關聯。最為嚴重的是，煙酒同時進行使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質在人體內停留數小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。因此，飲酒時吸煙實質上是同健康和生命開玩笑。

　　4.服藥過后：服藥后馬上吸煙，嚴重影響藥物在血液中的有效濃度，影響治療效果。美國紐約一家醫院研究發現，服藥半小時內吸煙，藥物在血液中的有效成分僅1.2％—1.8％，而不吸煙者則達21％－24％。

　　5.洗浴之后：洗浴后全身血管擴張，血液循環加快，腸胃蠕動加強，此時吸煙加速了有害物質對各個器官的危害。

　　6.吃飯之后：“飯后一支煙，賽過活神仙”，這對吸煙者來說是一種非常有害的誤導。飯后立即吸煙會促使膽汁分泌過多，容易引起膽汁返流性胃炎，還會使胰蛋白酶和碳酸鹽的分泌受到抑制，影響消化和吸收，引起胃腸功能紊亂。

　　7.駕駛車輛：香煙在燃燒時產生的尼古丁、一氧化碳、苯并芘等有害物質可在7秒鐘到達大腦，干擾和影響大腦神經，出現短暫缺氧，應急反映遲鈍，容易發生車禍。