煙草在線據新浪報道　　經過大量的健康教育和宣傳，吸煙對心肺等器官系統的危害很多人都已有所了解，但吸煙對口腔健康的損害卻并不是人人皆知。經研究證明，吸煙可引起牙周炎、白斑、口腔粘膜下纖維化、慢性唇炎等多種口腔疾病。

　　我們都知道吸煙對牙齒不好，其實，除了會使大量煙斑沉積在牙齒表面，導致所謂的“煙屎牙”而影響外觀以外，吸煙還可以加重牙周疾病。煙草中有害物質刺激牙齦使牙齦發炎，形成牙周袋，導致牙齒松動。牙周病的嚴重程度與開始吸煙的年齡、吸煙時間的長短，以及每日吸煙量有關。據調查，每日吸煙20支，連續吸煙20年以上者，牙周健康明顯低于不吸煙者。因此，為了保護牙齒，戒煙是最好的選擇。

　　吸煙還是口腔白斑病的直接致病因素。在吸煙者中，男性白斑患病率為25.25％，女性為19.49％。不吸煙者中，男性卻僅為3.5％，女性為1.38％。一般的良性白斑僅表現為粘膜粗糙、刺激性疼痛等不適感，戒煙后癥狀可相應消退，而粘膜角化不良的白斑有轉化成口腔癌的可能，WHO發表的資料表明白斑病人中約3％～5％發生癌變。白斑病發展到此，已不僅僅是影響人們生活質量的口腔疾病，而是上升為生死存亡危及生命的尖銳問題。

　　健康，是人類生存與發展的前提條件，是人們共同追求的目標?？谇唤】凳巧眢w健康不可或缺的一部分，為了維護口腔健康，專家們提出幾點忠告：第一是不要吸煙；第二是注重口腔衛生，經常漱口，正確刷牙；第三是健康飲食，避免經常性咀嚼檳榔，減少脂肪攝入，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物；第四是去除口腔的不良刺激，避免粘膜組織的創傷；第六是定期做口腔檢查，以便早期發現疾病，及時治療。