煙草在線專稿　　如今香煙已經成為人們生活中的一個重要內容，無論是在平時的交際，還是一些重要的會議，可以說到處都能夠看到香煙的身影，這說明人們對香煙的重視以及香煙對人們的生活產生了重要的影響。很多時候，抽上一支真的可以達到放松和消遣的目的，而有時還可以讓人精神振作，靈感迭出，可是吸煙也應該有一個限度，并不是多多益善。生活中也有一些人由于過度吸煙而影響了健康。如今，國家出臺了一些政策和法規，對香煙進行了規范，控煙是一個社會高度發展的產物，能夠迎合廣大人們的心理，然而控煙也應該有一個梯度，一步一步來，這樣才能夠真正被人所接受。

　　控煙的概念很多，包含很多的內容，不僅要求在公共場所不得吸煙，就是校園內部也是不允許吸煙。而今天，我所要談的并不是這些大方面的內容，而是對于一個個體究竟應該如何實現控煙呢？對于一個有著多年煙齡的人來說，要想讓他一下子戒掉，當然會很困難，所以就得慢慢來，只要自己在選好的方向發展，那么就算是一種進步。

　　減少數量，邁出重要一步

　　有很多煙民，他們抽了大半輩子的煙，一下子讓他們戒煙顯然很困難。然而，可以從數量上進行控制。比如說以前每天抽一包，現在可以變成每天抽半包，不要求馬上戒掉，能夠做到這樣，就已經邁出了很重要的一步啦。有的人說，抽了幾十年的煙，如果一下子停下來恐怕身體會受不了，生活中也的確有這樣的例子。所以，我在超市里貼出了戒煙的告示，雖然我是零售戶賣煙為了賺錢，可是從人們健康的角度考慮，我寧可不掙這個錢也得讓大家健康。因為我掙的幾個錢和他們的健康相比，實在是不值得一提。小區的劉大哥是我們超市的老顧客，他特別能吸煙，每天都得吸一包多。看到他年歲已高，抽煙卻是如此的嚴重，我就很為他的健康擔憂。于是，我就讓他戒煙。他卻說，自己也想戒掉，可是談何容易。鑒于這種情況，我就讓他減少抽煙的數量，劉大哥倒是很聽話，果然按照我的方法去做。起初的時候，他一天減少一支，接下來的一陣子，一天減少兩支，過了一個月又一天減少了四支。為了幫助他，我讓劉大哥吃糖，一到想吸煙的時候就先吃一塊糖，這樣就可以先滿足口的欲望，進而在糖的甜蜜中淡忘了對煙的渴求。兩個月后，劉大哥果然取得了巨大的突破，他變為每天只吸半包煙啦。盡管他經常出入我的超市，可是看到他精神矍鑠的樣子，我就打心底里為他高興。劉大哥見人就夸我，說我人好，雖然賣煙，可是卻勸他戒煙，真是十足的“傻子”。　　

　　我知道劉大哥是在開玩笑，不過我的這個做法的確幫助了很多人，他們對我感激萬分。同時也為我迎來了更多的顧客，我的善良博得了顧客的信任與尊重。所以說，減少吸煙的次數和數量，就是控煙的第一步。我們做到了，那么就已經邁出了重要一步。

　　改抽細支，走向健康之舉

　　有很多人喜歡吸煙，而且數量都很大，可是一時又不能減少，那可怎么辦呢？不要著急，鑒于這種情況，那么請采用改抽細支的做法，這樣一來，既不減少吸煙的數量，同時又能夠減少對身體的傷害，實在是一舉兩得之舉。我有一個好朋友，這個朋友歲數不大，由于吸煙量大，經常咳嗽，醫生建議他不要再吸煙了，可是朋友卻戒不了。于是我就對他說：“哥們，我有一招可以解決這個問題。你既不用減少數量，也不用為難！”朋友頓時睜大了眼睛，急切地詢問。于是，我就拿出超市里出售的一款泰山（心悅）遞給他，可是他一看，失望地說原來是細支煙啊。我感覺有點接受不了，在我的認識里這煙好像是女人吸的啊，我一個大男人怎么能細這種煙呢？聽了他的錯誤認識，我當即進行了糾正，于是又給他舉出了很多吸細支煙的人，看到他有所動搖，我又趁熱打鐵地說，這樣焦油含量低，對身體的傷害小，價格又不貴，實在是太適合啦。現在有很多人為了健康考慮都選用這種香煙，并不分男女，男人吸細支的也不在少數。于是，我就給他點燃了一支，他抱著試試看的想法吸了起來，感覺還不錯，于是就拿走了幾盒。沒幾天，他又來到我這里，笑著對我說：“太感謝你啦，自從我抽了這煙之后，咳嗽得不那么嚴重啦。而且我的同事都說我抽這煙特別有范兒，我真是太高興啦。我以后就吸這種煙啦，趕緊給我那兩條！”看到朋友的巨大轉變，我的心里高興極了。不僅對待朋友如此，對待超市里的煙民，我也時常推薦他們注重健康，于是就把這種香煙推薦給他們。已經有好多位朋友選用了這種，他們在選擇細支煙的同時，也就選擇了健康。如今，我們超市的買煙顧客不斷地增多，因為我的健康賣煙法感動了他們。

　　電子煙，健康環保新舉措

　　隨著人們生活水平的提高和對事物認識的進步，電子煙已經開始走進千家萬戶，并且呈現了前所未有的發展趨勢。因為電子煙環保健康，既能夠滿足人們對香煙的需求，同時又能夠保證健康，所以人們開始鐘愛于它。電子煙的價格并不高，和香煙相比，它的價格是微不足道的。而且氣味也很獨特，在很多地方都能夠買到。每當有顧客進店的時候，我都會向他們推薦，有的顧客能夠接受，而有的顧客卻接受不了。顧客老王是多年的煙民，可是隨著年齡的增長，自己已經難以承受香煙帶來的傷害，于是我就勸他吸電子煙。起初他難以接受，他說吸電子煙就是自欺欺人的舉措，我怎么能自己欺騙自己呢？所以他不能接受。可是，當我把電子煙拿給他的時候，他僅僅吸了兩口就喜歡上了這個電子煙。無論從模樣，還是煙霧，以及口感等方面都與香煙很相似，可是重要的是它不污染環境，同時對身體也沒有害處。老王仿佛得到了一個寶貝似的，愛不釋手。后來，他買了一個。緊接著，我就發現他買煙的次數少了，自己吸煙量降低了，此刻的老王一改往日的憔悴，而變得精神矍鑠。看到他的改變，我從心里為他高興。老王已經退休，可是卻經常出入麻將館，那里有很多人吸煙，當聽說老王吸電子煙后，那些人都很好奇，于是老王就耐心地給他們講解，于是掀起了吸電子煙的浪潮。

　　其實，控煙是一種進步，是一種認識的提升，這與我們所有人都息息相關。不是一兩個人就能夠實現控煙，需要每個人都盡一份力量。作為不吸煙的百姓，我們有責任對煙民進行監督與管理，而作為煙民，我們應該嚴格要求自己。所以，控煙不能急于求成，而應該有梯度地一步一步來。不可能一下子吃個胖子，事物的發展都是量變引起質變的過程。無論是減少吸煙的數量，還是改抽細支煙以及使用電子煙，都是一種控煙的途徑與方式，我們都可以嘗試一下，為了自己的健康，也為了環境的整潔，我們需要做到這些。當然控煙的方式方法并不僅僅是這些，我們應該結合自己的實際情況，采取靈活的措施進行對待。對于廣大零售戶來說，也不能把賺錢放在第一位，而應該在賺錢的同時關愛一下顧客的健康。做到了善良與誠信，那么即使香煙這一塊少掙一些，可是在別的方面卻可以得到彌補。