煙草在線專稿　　在日常生活中我們通常聽到“控煙、禁煙與戒煙”的說法。這里筆者想對“控煙、禁煙、戒煙”三個常見詞語進行解讀。

　　控煙：是指控制吸煙，就是調控吸煙。其含義就是通過一定方法和手段調節吸煙，換句話說就是合理地減少吸煙數量、吸煙頻率。一般說來就是奉勸那些煙癮較大的人，在沒有實行完全禁止吸煙的公共場所，如私人空間、自家場所等地方要減少吸煙數量，以維護身心健康。因此，控煙一般是屬于“倡導層面”，并沒有相應的法規約束，沒有相應的硬性要求。這需要吸煙者自身正確認識，自覺地參與。特別是對那些年長者，為了自己和加入身心健康，最好在私家空間也要合理地控煙。

　　禁煙：是指禁止吸煙，也就是不準吸煙。我國為了兌現加入世貿組織時所作的承諾，國務院有關部委以及各省市早已制訂了關于公共場所禁的條例。中辦、國辦也曾發布有過通知要求黨員干部嚴禁帶頭在公共場所吸煙等等。一般在醫院、學校等公共場所都張貼有宣傳語和圖片。其實一句話，無論是規定還是通知，都是不準在公共場所吸煙，即禁煙。當前，我國禁煙要求注意是針對公共場所，這不僅是維護吸煙人自身身心健康，也就是防止二手煙影響他人健康。因此，作為每一公民特別是煙民，要積極參與，自覺遵守相關規定，嚴禁在公共場所吸煙。應該禁煙是受制度、法規約束的，帶有一定的強制性，屬于“強制層面”。

　　當然無論是“控煙”還是“禁煙”，都只是受時間或地點限制，即此時此地不可，但彼時彼地或許可以，沒有達到完全戒除狀態，下面談一談戒煙。

　　戒煙：是指戒除吸煙，也不完全不吸煙。這主要是針對一些煙民，由于吸煙嚴重危害了身心健康，在醫生、他人建議下，或者是發自內心的告別吸煙行為的一種方式。就目前來看，我國有不少煙民受多方面因素影響，選擇戒煙。煙草中的有害物質能引起肺病、支氣管炎等疾病。特別是中老年人體質本來很虛弱，如果長期吸煙會引發咳嗽，增加肺癌患病幾率。但是戒煙需要有一定的毅力，需要長期堅持，防止復吸，一般說來復吸危害更大。戒煙的方法也很多，有零食分散法、意念轉移法、或參加體育活動等。需要煙民有良好的自律和控制力，需要不斷堅持。

　　最后，還是希望廣大煙民自覺地支持公共場所禁控煙規定，并積極地宣傳、參與，這既是維護自身健康，也是積極營造宜居環境，造福大眾的一種有效體現。