“電子煙能幫助戒煙，比傳統卷煙危害更小”

面對社會各界對煙草危害的廣泛宣傳，某些商家偷換概念、更換包裝后推出了電子煙，一時間風靡市場，受到無數煙民追捧，甚至成為千萬年輕人眼中的“潮玩”新貴，卻這所謂的時髦卻隱藏著難以想象的危害！

電子煙也是煙

只要吸入，就會對人體產生傷害

電子煙究竟是什么呢？它通常由煙具和煙液組成。煙具是一個電子加熱裝置，將煙液轉化為氣溶膠供使用者吸人；煙液主要由丙二醇、甘油等有機溶劑，尼古丁、香味物質（食用香精）及添加劑等組成。有些電子煙形狀像傳統的卷煙制品，更多的是類似鋼筆、U盤、打火機等形狀的產品。

因為無需燃燒，電子煙可規避焦油等不完全燃燒的有害產物，但這不意味著它就是安全的——市場上大多數電子煙的煙液中同樣含有成癮物質尼古丁，甚至還可能含有傳統卷煙中沒有的毒性物質，只要吸入，就會對身體產生傷害！

造成“爆米花肺”

電子煙可能會導致一種嚴重致命且不可逆的肺病——細支氣管閉塞性肺炎。它是由電子煙氣流中的香味化學成分雙乙酰引起的，雙乙酰又是爆米花香味的主要成分，因此這種特殊的肺炎又被稱作“爆米花肺”。

由于電子煙的刺激性沒有傳統煙那么強，所以吸電子煙的人往往會吸入得更深，雙乙酰也會更深入地進到肺臟中，時間久了，肺臟會變得像“老臘肉”一樣硬，失去彈性、影響呼吸。

增加癌癥、心血管疾病風險

商家往往強調“電子煙不會產生傳統卷煙中的焦油和一氧化碳等有毒有害物質”，宣稱“健康安全”。但事實上，2019年，315晚會就曾指出：“與傳統香煙一樣，電子煙所使用的煙液含有尼古丁，長期吸食同樣會成癮”。

通過檢測發現，電子煙生成的氣溶膠通常含有乙二醇、醛類、揮發性有機化合物、多環芳烴、煙草特有亞硝胺、金屬、硅酸鹽顆粒和其他元素，其中許多成分是已知有害健康的毒性物質，甚至是致癌物質，且同樣存在二手煙危害。長期使用電子煙會增加罹患慢阻肺、肺癌、口腔癌、心血管疾病等的風險。

上海市消保委保健辦提醒您：

需要注意的是，電子煙的危害不僅限于此，相比傳統卷煙，它還有4大潛在的健康風險，更應該引起我們的重視！

1、二手煙的危害更隱蔽——電子煙打著“安全無害”的口號，讓人們對它放松了警惕，而允許人們在公眾場所以及家里抽煙，致使更多的人深受二手煙、甚至三手煙的危害。

2、更容易被毒品鉆空子——電子煙的制作門檻較低，普通人就能調配出不同成分比例的煙油，也能往煙油里添加各式各樣的危險成分；再加上電子煙的生產相對缺乏監管，因此相比起傳統卷煙，更容易讓一些不法分子鉆空子。

3、更容易引誘青少年——在市場售賣的煙彈中，90%以上是非煙草口味，比如：水果味、糖果味、薄荷味等新奇的口感，再加上漂亮又炫酷的外殼，成功吸引了許多判斷力差、追求新鮮感的青少年。

4、更容易讓人上癮——大多數電子煙中含有有害物質尼古丁，它會影響腦部神經，令人上癮。再加上一些電子煙有各種新奇的口味，會讓人放松對煙草的警惕，造成“入門效應”——即使本來不吸煙的人，因為接觸電子煙產生尼古丁依賴，并進而成為卷煙的吸煙者。

多途徑助力科學戒煙

戒煙需要科學渠道和專業指導。目前，上海市有越來越多規范化建設的戒煙門診，可為煙民進行個性化評估，量身定制戒煙方案并跟蹤隨訪。市民也可以撥打“12320”衛生健康熱線獲得專業指導，或加入所在社區的健康自我管理小組，在專業人員的幫助下開展戒煙互助和同伴教育。

最后，我們想告訴你：

如果你是電子煙的使用者，請對使用它保持足夠的警惕；

如果你沒有吸過電子煙，請收起好奇心，遠離它；

如果你是煙草的從業人員，請遵守法律，放過青少年；

如果你身邊有人（尤其是年輕人）正在吸食電子煙，請馬上將這篇文章分享給他，讓他和煙癮做個了斷吧！