中國傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長，連香煙都有屬于自己的另類文化。雖然煙草原產(chǎn)于美洲，但在中國土生土長了五百年，我們也發(fā)展出了屬于自己的“中國香煙文化”。

很多男性認(rèn)為，香煙有自己獨(dú)特的香氣。抽煙不僅可以舒緩自己的情緒，還可以增添自己的男性魅力。因此，成年男性抽煙更加注重該場合下的社交禮儀：

• 遞煙：給別人遞煙時，要把煙從煙盒中抖出幾支，露出上半截讓對方先取，表示尊重和衛(wèi)生；主動散煙時需時刻保持遞出兩支煙，而接受者應(yīng)拿朝下或靠后的那支，以示謙遜。

• 點(diǎn)煙：點(diǎn)煙時應(yīng)先為長輩或領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)煙，或男士為女士、主人為客人主動點(diǎn)煙，點(diǎn)煙者一手拿火一手遮火，類似雙手抱拳狀，以示尊敬且防止火被吹滅；在為同輩或者陌生人點(diǎn)煙時，被點(diǎn)煙的一方應(yīng)主動遮住火焰。一根火柴點(diǎn)兩支煙就應(yīng)熄滅，打火機(jī)切忌連點(diǎn)三次，因諧音有“散伙”之意；點(diǎn)燃后，被點(diǎn)煙者應(yīng)輕叩對方的手背或點(diǎn)頭示以回禮。

• 借火：問他人借火時，應(yīng)先將嘴上的煙取下，再借火點(diǎn)燃；年長者借火時可先自行點(diǎn)煙，年輕者再接火自己點(diǎn)煙；男士借火時，女士無須為對方點(diǎn)煙，女士借火時，任何年齡男士應(yīng)主動為其點(diǎn)煙，女士應(yīng)俯身借火以示禮貌。

• 吸煙：吸煙一定要看場合，飯桌上盡量不要抽煙，有女士和孩子的場合不要抽煙；在他人面前抽煙時應(yīng)出于禮貌征詢他人意見；去別人家做客時，主人沒有主動遞煙或提供煙具盡量不要抽煙。

抽煙的文化因地不同，在特殊場合一定要注重香煙禮儀，不該踩的紅線一定要注意。抽煙是一種劣習(xí)，但對于抽煙者來說，抽煙既可以放松自己的情緒，緩解自己的焦慮；也可以在緊張繁忙的工作中吸一支提神，減少自己的疲勞感；還能在復(fù)雜的社會關(guān)系中，通過抽煙加快社交關(guān)系的建立等。

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國是煙草生產(chǎn)和消費(fèi)大國，中國煙民約有3.2億，占全球總數(shù)的四分之一；且中國煙民學(xué)歷偏低，中小學(xué)教育水平的煙民占8成以上；男女吸煙率分別為百分之五十二點(diǎn)九和百分之二點(diǎn)四，大城市女性煙民數(shù)量正在增長。（數(shù)據(jù)來源于智研咨詢）

雖然吸煙是一種大的社會趨勢，但吸煙不僅影響自己身體各方面的健康，產(chǎn)生的二手煙也會對他人和環(huán)境造成不小的危害。世界衛(wèi)生組織報告顯示，全球每年約有190萬人因吸煙或二手煙失去生命。吸煙不僅會增加各種癌癥患病的風(fēng)險，也對呼吸系統(tǒng)有很大危害。用皮膚變差、掉發(fā)、牙齒變黃、口臭等代償吸煙的短暫快樂，我相信這并不是每個吸煙者的初衷。

隨著國內(nèi)禁煙力度的加大和民眾對健康關(guān)注度的提升，大家的戒煙意識也在逐步增加。而在戒煙過程中，很多人也會選擇不同的香煙替代物來緩解戒斷期的身體不適感。比如電子煙、口香糖、檳榔、尼古丁貼片等，但效果并不盡如人意。電子煙、尼古丁貼片中仍然含有尼古丁；過度依賴檳榔不僅損傷牙齒，還會加大口腔癌的患病風(fēng)險；經(jīng)常嚼口香糖也會加重齲齒等。

戒煙是考驗(yàn)個人意志力的決戰(zhàn)時刻，戒煙有多難，只有嘗試過的人才知道。如果實(shí)在找不到合適的替代品，不如嘗試一下目前流行的功能性糖果，你會打開新世界的大門。隴原世家的原料均由可食用的中草藥材組成，對于口渴口干、嗓子癢痛、煩躁虛弱等戒斷反應(yīng)相對友好。

除了選擇合適的替代品，戒煙期間也應(yīng)多運(yùn)動鍛煉，培養(yǎng)一些其他的興趣轉(zhuǎn)移煙癮發(fā)作時的注意力，多管齊下才能收效顯著。成年人的責(zé)任感不僅體現(xiàn)在對自己負(fù)責(zé)，也要對他人和社會負(fù)責(zé)，而戒煙就是煙民責(zé)任感的重要表現(xiàn)之一。為了愛的人，趕快戒煙吧！