戒煙一年以后，煙癮完全沒有了，這會是一種什么樣的感覺？說來稍微有點慚愧，我也是一個屢戒屢敗、屢敗屢戒的大煙槍，哈哈，但是現在煙酒確實都戒得差不多了，只是偶爾來一點，所以在這里說一下戒煙的問題，多少也算是有點資格吧？不然，你讓一個好人說做壞人是一個什么樣的感受，那就確實有點強人所難了，他本就沒做過壞人，他確實回答不出來啊，哈哈。

首先開門見山說一下，吸煙、喝酒這個事，爭議很大，有人說長壽的人還天天又吸又喝呢，這個就不去爭論了，沒必要，你覺著好就行，畢竟人各有志，但是不要拿出去各處宣揚。我看到有些自媒體天天、各處拍視頻，宣揚“早酒文化”，一邊吸煙一邊喝酒的場面，這就貽笑大方了，我也批判過，為了博眼球，把喝酒吸煙這個糟粕的玩意兒都當成了文化，這就有點惡心人了。

我的吸煙史也挺長的，上小學就吸，當時家里的條件還可以，父親就吸煙，茶幾上經常擺滿各種香煙，黃鐵盒的鳳凰，白藍相間的進口箭牌，這些可都是幾十年前的香煙，父母不在家的時候，小伙伴們就到我這來吞云吐霧，好不快活，但那時不知道往肺里吸，基本上沒什么害處。

上大學時，才真正學會了吸煙，第一個學期就學會了，那時生活費也不高，煙也便宜，最早吸那種濟南卷煙廠產的軟盒大雞，一塊八一盒，重點來了，那時身體素質好啊，嗅覺、味覺靈敏啊，從大雞212到218，不看標志就能吸出來是哪一種。學校門口的鐵皮小賣部，每次去買煙，長相俊俏的老板娘都不讓我看，先拆開抽出來一根給我點著，然后遞給我讓我抽，猜是哪個型號，基本上都能猜對，在周圍曾一度傳為美談，這個真沒吹。從那時開始，就走上了戒煙的道路。

我最開始吸成品煙，后來吸散裝的煙絲，國產的諸如北方的漠河煙絲，南方的云南煙絲，廣東南雄煙絲，進口的各種煙絲，我都嘗試過，也是卷的一手好煙，外面抽卷煙的老頭兒，見面都夸我的手藝好，哈哈，見下圖，我卷的。

人的身體是最誠實的，身體不出問題，大部分人是想不到戒煙的，就是這么簡單。在大學吸了幾個月的煙之后，身體明顯感覺不好了，之前跑兩千米很輕松，后來氣喘太厲害，所以就開始了戒煙之路，反反復復的那種。

這個過程一直在持續，一直到參加工作，娶妻生子，一直在戒煙或準備戒煙的道路上狂奔，原因也很簡單，吸煙特別是大量吸煙的時候，是身體影響很大，特別是在喝酒的時候，一場酒下來能吸大半包，第二天明顯難受。

后來看到周圍因吸煙喝酒出了問題的人，感覺很害怕，所以戒煙戒酒是常態，感覺好點了又重新開始，自制力不行啊。不過自己心里還是有個底線，這玩意兒絕對不是個好東西，老家的小侄子就是因為偷偷吸煙，被我發現后痛扁一頓，現在見了我還是害怕。至于有些自媒體為了博眼球宣揚喝酒、吸煙的，特別是宣揚喝早酒的，我更是對之深惡痛絕。

拉回來，趕緊回到正題，戒煙之后什么感覺？不要說戒了一年了，就是戒煙一個月，那個感受都是有太明顯的變化了，這個感受，只有戒過煙的人才知道。

首先就是吃飯香了，以前煙癮大的時候，為了飯后一根煙吸得香，每頓都是吃得飽飽的，吃完還要再多喝一碗湯，但是吃的飯感覺不到一點香味，戒煙一段時間，吃飯那是真香啊，胃口簡直是太好了。從這里可以看出來，其實吸煙不僅影響呼吸系統，對消化系統絕對有很大影響。

接著再說嗅覺吧，煙癮大的煙民大概都有過這種經歷，周圍有什么臭味了，哪怕是很輕微的異味，別人立刻就能聞出來，而吸煙的人就比較悲催了，基本上聞不出來，或者感受很遲鈍，我就碰到過這樣的尷尬事，屋里有味自己聞不出來，別人還不好意思說，也是事后才知道，其實大部分吸煙的人都碰到過這樣的尷尬事。

戒煙只要超過半個月，你跑到大街上，真的是感覺空氣都是甜的，這個甜味可不是某些公知說的美麗國的那種“空氣都是甜的”，這可是實實在在能感受到的空氣的香甜味道，什么味兒都能聞到了，神清氣爽，爽歪歪啊，這個美妙的感覺，就是戒煙一段時間后的真實感受，整個人都覺得輕松了，做事情也覺得有勁了。

說了這么多，還是建議大家少抽煙，甚至完全戒掉，這肯定是利大于弊的。至于有的人宣揚的，“男人不吸煙、不喝酒還有什么意思”，這樣的觀點聽聽也就罷了，人各有志，你覺著好你可以多喝點、多吸點，但是不要為了博眼球到處去宣揚，去刻意引導，不以為恥反以為榮，這就有真有點膈應人了。