卷煙是煙民非常重要的心理依賴和精神食糧，吸煙是煙民常見的生活行為。據(jù)了解我國現(xiàn)有煙民3億多，約占世界煙民總數(shù)的三分之一，而且愈發(fā)有年青化和女性化趨勢。龐大的煙民隊(duì)伍推動(dòng)這煙草業(yè)的發(fā)展，而煙草業(yè)的發(fā)展也反過來推動(dòng)著國家經(jīng)濟(jì)和民生事業(yè)的發(fā)展，看起來時(shí)互惠互利，相得益彰的好事兒。但是煙草中含有危害身心健康的尼古丁等物質(zhì)長期過度吸煙對心肺、支氣管等器官會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重危害，增加肺部疾病幾率。而且吸煙有害身心健康已經(jīng)醫(yī)學(xué)論證，越來越被廣大民眾所接受。于是有人反對吸煙，特別是隨著世界衛(wèi)生組織的日益宣傳，非煙人士更加強(qiáng)烈反對吸煙，控?zé)煾布s成為政治任務(wù)和責(zé)任，我國控?zé)熞蠛痛胧┤找鎳?yán)格。當(dāng)然目前我國還沒有從法律層面上全面禁煙，僅強(qiáng)調(diào)的是公共場所控制吸煙。允許煙民在合適場所運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞轿鼰?#xff0c;很顯然對煙民吸煙實(shí)行人性化管理。筆者認(rèn)為煙民應(yīng)當(dāng)正確地認(rèn)清形勢，了解吸煙環(huán)境變化，把握好吸煙行為，有尊嚴(yán)地吸煙，從而讓吸煙成為一件真正快樂的事情，開心自己，滿意別人，做一個(gè)吸煙達(dá)人。

一、遵守制度要求。

雖然我國法律沒有禁止公民吸煙行為，吸煙是公民的一項(xiàng)自由和權(quán)利，每個(gè)成年人吸不吸煙遵從自愿，別人無權(quán)干涉。但是煙民要正確地意識到由于煙草屬于特殊商品，我國實(shí)行的是煙草國家專營專賣制度，禁止一切違法違規(guī)卷煙經(jīng)營行為。以零售戶為例，必須取得卷煙經(jīng)營許可證方可售煙，否則會(huì)受到法律約束和管控。煙民購買卷煙是一種消費(fèi)行為，也必須嚴(yán)格遵守相關(guān)規(guī)定，具體來講：

一從正規(guī)渠道購買卷煙。煙民一定要在有卷煙經(jīng)營許可證的卷煙經(jīng)營店或者零售戶處購買卷煙。這既是遵守《煙草專門法》要求，其實(shí)這也在維護(hù)自身消費(fèi)權(quán)益和吸煙尊嚴(yán)，從源頭上杜絕假冒偽劣卷煙生存空間。一方面由于我國實(shí)行的卷煙煙草國家專營專賣制度，同時(shí)為了維護(hù)國家和消費(fèi)者利益，對卷煙管控嚴(yán)格。特別對于一些傳統(tǒng)優(yōu)質(zhì)品牌卷煙，實(shí)施嚴(yán)格的計(jì)劃和限量供應(yīng)政策，使得這類卷煙市場上數(shù)量有限；另一方面煙民隊(duì)伍龐大，卷煙需求強(qiáng)烈，一些高檔品牌供不應(yīng)求，造成市場貨源緊缺。于是有不法分子膽大妄為，眼睛緊盯卷煙市場，期盼從中謀取利益，他們?yōu)榱怂嚼鵁o視國家和消費(fèi)者，無視國家法紀(jì)法規(guī)，制假販假，參與真煙非法流通活動(dòng)。而少數(shù)零售戶利欲熏心，心懷僥幸，暗中回購、網(wǎng)購、積極參與參與真煙非法流通活動(dòng)，妄圖謀取巨額利益。因此煙民購買煙時(shí)一定要選擇有卷煙經(jīng)營許可證的商家購買，確保卷煙品質(zhì)，維護(hù)自己利益和尊嚴(yán)，從源頭上消除偽劣假冒卷煙生存土壤。煙民要深知，雖然現(xiàn)在國家對卷煙市場管理嚴(yán)格，加大走私販假的打擊力度。但是市場總難免那么干干凈凈，自己購煙是要保持頭腦清醒，方能維護(hù)尊嚴(yán)。

二嚴(yán)禁公共場所吸煙。近些年來國家非常重視公共場所控制吸煙的要求，加大宣傳力度。早在2013年中辦、國辦下發(fā)通知要求黨員領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭禁止在公共場所吸煙，經(jīng)過多年努力取得了較好成績。各省市結(jié)合實(shí)際出臺了公共場所控制吸煙條例，對公共場所吸煙行為進(jìn)行了明確的規(guī)范要求，在禁止吸煙的公共場所要求懸掛或者張貼警示語、標(biāo)識牌，并對違規(guī)吸煙行為處罰細(xì)則提出了要求。有的地方出臺的條例堪稱“史上最嚴(yán)控?zé)熈睢?#xff0c;由此可見公共場所禁止吸煙是大勢所趨，是時(shí)代潮流，作為煙民要清楚地意識到這一點(diǎn)。要堅(jiān)決做到在禁止吸煙的地方不吸煙；在未成年人面前不吸煙，不聚眾吸煙。這既是遵守規(guī)定的需要，其實(shí)也是維護(hù)自己吸煙尊嚴(yán)的需要。只有這樣吸煙才會(huì)贏得非煙民的理解和尊重，才會(huì)減少與他人的矛盾和糾紛，維護(hù)消費(fèi)權(quán)益，維護(hù)吸煙尊嚴(yán)。

二、重視身心健康。

盡管對煙民而言，卷煙是好東西，吸煙是非常快樂的事情，可以幫助消除疲憊，振作精神，緩解情緒，放松心情，釋放壓力。但是東西再好都必須講究度，超過度就會(huì)產(chǎn)生不良影響。俗話說：“行事有分寸，凡事皆有度。”吸煙亦然，何況卷煙中含有有害身心健康的物質(zhì)。因此煙民吸煙要重視身心健康，其實(shí)這也是保持自我尊嚴(yán)的最佳方式。

眾所周知，當(dāng)一個(gè)人身心健康時(shí)到不覺得健康的重要性，但一定有病染身，則是多么期盼身體健康哦。一個(gè)人身體健健康康，往往還會(huì)引起眾多的稱贊和羨慕，贏得尊嚴(yán)，相反一個(gè)身體虛弱多病的人，甚至一個(gè)生活難以自理的人，不僅給自己造成巨大身心壓力，而且也會(huì)增加家人的護(hù)理任務(wù)。俗話說“有錢難買身體健康。”作為煙民一定要注重身心健康，為自己贏得生活尊嚴(yán)。這就要求煙民吸煙要適量適度，決不能隨意，無序、過度。要定期檢查身體，遵從醫(yī)囑，不以吸煙的要盡快戒煙。煙民要深知，在當(dāng)今社會(huì)多重壓之下，健康身體不僅屬于自己也屬于家人，因此要高度對自己對家人負(fù)責(zé)。另外好要做到不酗酒，不熬夜，不輕易生氣，不過度焦慮。

身心健康勝過一切，而身體健康又重在維護(hù)和保養(yǎng)。煙民不能僅僅圖吸煙的快樂，更要增強(qiáng)健康意識，要確保身心健康，才會(huì)有尊嚴(yán)地活著。只有健康生活才會(huì)愉快，家庭也才會(huì)幸福。

三、文明理性消費(fèi)。

煙民只有文明理性消費(fèi)，才會(huì)贏得尊重。隨著公共場所控?zé)熜麄髁Χ鹊牟粩嗉訌?qiáng)以及控?zé)煷胧┑纳钊爰泳o，吸煙行為越來越引發(fā)關(guān)注，越來越引起社會(huì)輿論。煙民要做到文明理性消費(fèi)，才會(huì)得到尊重。

一是加強(qiáng)自律，嚴(yán)禁任性隨意。正如所述，吸煙雖好，但要自律自控。尤其是在公共場所堅(jiān)決不吸煙，即使看到尤其其它吸煙也不能被誘惑，而是應(yīng)該理性勸阻。畢竟卷煙有害身心健康，二手煙同樣對身體健康產(chǎn)生危害。要隨手吸煙煙頭，確保安全。

二是樹立表率，傳遞正能量。未成年人是國家與民族的希望和未來，肩負(fù)中華民族復(fù)興的重任，但他們處于身體、生理發(fā)育重要階段，心智尚未成熟，敏感性強(qiáng)，是非辨別力弱，易跟風(fēng)模仿，因此煙民要堅(jiān)決做到不在未成年人面前吸煙，防止他們效仿。積極弘揚(yáng)社會(huì)正氣，宣傳正能量。

三量力而行，不超前消費(fèi)。在卷煙品牌和檔次方面，煙民一方面要根據(jù)自己的愛好選擇合適的，喜歡的品牌。另一方面不僅愛面子，慕虛榮而無視經(jīng)濟(jì)能力，超前消費(fèi)，攀比消費(fèi)和胡亂消費(fèi)。尤其是在當(dāng)前受疫情影響，掙錢難，生活不易，煙民要理智冷靜，量力而行，不片面追求排場，追求高大尚。要活出自己的個(gè)性和風(fēng)采，才會(huì)活出尊嚴(yán)和自信。

總之，煙民吸煙要保持自信，維護(hù)自尊，這樣吸煙才是最愉快、最舒暢、最爽心的事情，同時(shí)也會(huì)贏得別人的支持和點(diǎn)贊。只有有尊嚴(yán)地吸煙，吸煙才顯得瀟灑最有勁道！