煙草在線專稿　　湖北武漢45歲的鄭先生，一直以來都因為吸煙與妻子吵架，每次說戒最后都戒不掉。日前他兒子得了感冒，因聞到煙味不停咳嗽，兩夫婦又為此事吵架。鄭先生為了證明自己戒煙的決心，竟然將打火機一口吞下，高聲對妻子說：“我把打火機都吃了，你還不相信我？”結果打火機留在鄭先生的胃里，幾乎造成生命危險。吸煙對人體有害，這是經過科學實驗證實的，但是戒煙，要通過說服和教育來解決。煙和毒品不同，采用決然的方式斷絕，這不現實。從愛護自己的身體健康的角度，控煙主要還是宣傳教育，給公眾提供一些戒煙的方法。但同時我們希望全社會應努力為控煙禁煙的舉措和行為注入更多的理性。作為對大家行為規范的一部法規，在今后的實施中，不可能立竿見影，必定是一個逐步推進的過程，這就要全社會共同努力，共同遵守，來一起提升城市的文明素質，也提高個人的文明素質。

　　但對于很多已經抽了煙的成年人，我們希望通過抽低焦油卷煙來降低吸煙對人體的危害。所以要逐漸培養人們認識低焦油卷煙的意識。煙對人體的傷害主要在這三個方面，一是尼古丁的成癮性；二是煙焦油，致癌物質；三是一氧化碳。這三者當中，焦油是致癌最大的因素，如果大量地降焦，對于已經吸煙的人可以有一定的保護作用，這一點事實上，從混合型卷煙到過濾嘴的出現到低危害卷煙，整個煙草行業在降害技術上的攻關升級從來就不曾停止過，并且已經有了很大的突破，降焦減害的成就也是不可否認，需要面對的。理性控煙、拒絕煙害，是共同的利益和理想，亦需要每個人為之奮斗和努力的目標，因為這不僅僅關系到一個品牌的發展，更事關整個行業的生存。

　　國家實行煙草專賣制度，國家煙草專賣局是一個國家的行政機構，從商業銷售的角度，它又是一個總公司，國家的煙草專賣制度本身，以及煙草專賣法都禁止中小學生吸煙，禁止向中小學生、青少年販賣煙草。讓青少年懂得吸煙的危害，這一點很重要，并且要讓青少年不抽第一支煙。不管是我們中國的法律、未成年人保護法和維護未成年人的權利包括煙草專賣法，都規定了中小學生禁止吸煙，勸導青少年不要吸煙。假如把所有的青少年都放在控煙的前端，假如把這個工作做好，沒有大批的煙民補充進去，那么再加上成人的控煙，一點一點的就能達到控煙的目的。

　　控煙、戒煙的方法是很多很多的，戒煙是整個社會的工作，不僅僅是哪一個部門的責任。對于已經抽上了的，要介紹一些戒煙的方法，通過自愿，自己的毅力，保健品的配合，幫助進行無痛苦的戒煙。