煙草在線專稿　　文明吸煙，看似簡單話題，要想做到是非常艱難的，因為吸煙習慣是難以改變的。要想改變吸煙習慣，徹底做到文明吸煙，筆者認為，需要吸煙者從“心”開始，才能達到預期目標。

　　思想上重視文明吸煙

?? 做到文明吸煙，要求吸煙者思想上重視，才能達到預期目標，否則，文明吸煙會成為一紙空文。引起吸煙者思想上重視，無外乎發揮兩者作用，一方面加大行政處罰力度，讓吸煙者的不文明行為受到處罰；另一方面加大宣傳力度，讓吸煙者清楚不文明行為的危害。只有思想上重視，才能做到文明吸煙，才能教育更多吸煙者加入到文明吸煙的隊伍中。

　　行為上做到文明吸煙

? ? 控制吸煙行為，靠一兩次說教，是做不到的，需要吸煙者自覺行為，才能達到預期目的。在公共場所，吸煙者要忍受住吸煙沖動，即使想過癮，自覺到吸煙室或者吸煙場所。控制吸煙行為，是不容易做到的，需要強大的忍耐力，更需要行為上有所契合，才能如愿。眾所周知，二手煙危害相當嚴重，需要吸煙者在家中或者公共環境中，行為上做到文明吸煙，切不可為了滿足自身需要，破壞了文明吸煙。

　　吸煙動作上有所收斂

? ? 公共場所禁煙，對于吸煙者來說，是把高懸的利劍，需要吸煙者在動作上有所收斂，做到“能少抽就少抽、能不抽就不抽”。俗話說：“心中有戒方成事”，吸煙者有所收斂，才能減少吸煙動作，降低吸煙次數，減少吸煙危害。在吸煙動作上有所收斂，僅靠自覺是達不到要求的，還需要一定懲罰措施。只要心中有“文明吸煙”，動作上就有相應，從而達到預期效果。

　　選擇合適的吸煙環境

? ? “心”的感應，要求吸煙者選擇合適場所，來文明吸煙，降低“二手煙”的危害，這個場所，應該是自己的私密場所，或者是獨享空間。“心”中有畏才能成事，吸煙者害怕別人的白眼，才能做到“不做虧心事”，才能成為文明人。吸煙前選擇合適環境，不給別人傷害，不給環境添亂，自己獨享煙草香味，這樣，就達到了文明吸煙的目的。

　　文明吸煙，從“心”開始，不是簡單的話語，而是莊嚴的承諾，需要落到現實中。